Hei kjære8 Huhti 2022

Om å følge gleden

Å følge gleden, betyr ikke at du aldri skal være lei deg.

At du skal flykte fra de andre følelsene dine i vill panikk.

Late som om de ikke er der.

Å følge gleden betyr også å stoppe opp når gleden ikke er der, og si takk.

For her er et tydelig tegn.

Dette er ikke veien.

Å følge gleden betyr å holde alle følelsene.

Og deg selv.

Sånn føles det å være akkurat her.

Akkurat nå.

Plutselig finner du glede, også i det.

Forleden dag lo jeg av meg selv, og ikke på en ondskapsfull måte. Det er heldigvis mindre av det om dagen. Jeg lo av meg selv da jeg innså at jeg var sint. Jeg prøvde å rettferdiggjøre sinnet mitt med en samtale inni hodet, helt til jeg husket at følelsene mine ikke trenger å rettferdiggjøres. De bare er. I hvert fall hvis jeg tillater dem. Så jeg lot meg selv være sint. Og stresset forsvant. Jeg er fortsatt sint når jeg oppsøker det. Men jeg trenger ikke å oppsøke det, og jeg trenger ikke å unngå det heller.

Kan du holde deg selv? Og alle følelsene dine?

Kan du bruke dem som skilt på veien mot mer glede?

Måtte du gi deg selv rom denne uken, kjære.

Stor klem
Din Kaja

PS: 30. april slipper jeg inn nye medlemmer i skrivefelleskapet mitt Skriveriet. Påmeldingen åpner 23. april. Hvis du vil vite mer, kan du sette deg på venteliste ved å gå inn på kajakvernbakken.no/skriveriet.

Vi høres.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(178)

Fra arkivet: Hva skulle du egentlig ha gjort?

Dagens episode handler om å prokrastinere, og å gjøre det man egentlig vil. 📃 Du kan lese hele brevet her. 💌 Du kan bli brevvenn her. 🪴 Du kan støtte podcasten med et lite beløp her. 📚 Og her kan...

18 Syys 20233min

Alvorlig nok

Dagens episode handler om når det er alvorlig nok til å be om hjelp. 📃 Du kan lese hele brevet her. 💌 Du kan bli brevvenn her. 🪴 Du kan støtte podcasten med et lite beløp her. 📚 Og her kan du kjø...

15 Syys 20234min

Fra arkivet: Om vilje

Dagens episode handler om å ha, og våge å vise frem viljen sin. 📃 Du kan lese hele brevet her. 💌 Du kan bli brevvenn her. 🪴 Du kan støtte podcasten med et lite beløp her. 📚 Og her kan du kjøpe bø...

11 Syys 20232min

Jeg vil bare leve

Dagens episode handler om hvorfor egenkjærlighet og selvutvikling ikke kan fikse alt. 📃 Du kan lese hele brevet her. 💌 Du kan bli brevvenn her. 🪴 Du kan støtte podcasten med et lite beløp her. 📚 O...

8 Syys 20234min

Fra arkivet: Jeg er ikke den du tror jeg er

Dagens episode handler om å være en annen enn, og mer enn, det som er synlig på overflaten. 📃 Du kan lese hele brevet her. 💌 Du kan bli brevvenn her. 🪴 Du kan støtte podcasten med et lite beløp h...

4 Syys 20231min

Klinkekuleklode

Dagens episode handler om å være uerstattelig og likevel våge å be om hjelp. 📃 Du kan lese hele brevet her. 💌 Du kan bli brevvenn her. 🪴 Du kan støtte podcasten med et lite beløp her. 📚 Og her ka...

1 Syys 20233min

Fra arkivet: Ryddetanker

Syv tanker jeg har om å rydde. Fredagsbrev fra arkivet, opprinnelig publisert 5. juli 2019. Les hele brevet her. Støtt podcasten med et lite beløp. Kjøp bøkene mine her.

28 Elo 20232min

Gjæring

Dagens episode handler om å la underbevisstheten jobbe. Les hele fredagsbrevet her. Støtt episoden med et lite beløp. Kjøp romanene mine, Lukta av klor og Motlys.

25 Elo 20233min