Hei kjære8 Huhti 2022

Om å følge gleden

Å følge gleden, betyr ikke at du aldri skal være lei deg.

At du skal flykte fra de andre følelsene dine i vill panikk.

Late som om de ikke er der.

Å følge gleden betyr også å stoppe opp når gleden ikke er der, og si takk.

For her er et tydelig tegn.

Dette er ikke veien.

Å følge gleden betyr å holde alle følelsene.

Og deg selv.

Sånn føles det å være akkurat her.

Akkurat nå.

Plutselig finner du glede, også i det.

Forleden dag lo jeg av meg selv, og ikke på en ondskapsfull måte. Det er heldigvis mindre av det om dagen. Jeg lo av meg selv da jeg innså at jeg var sint. Jeg prøvde å rettferdiggjøre sinnet mitt med en samtale inni hodet, helt til jeg husket at følelsene mine ikke trenger å rettferdiggjøres. De bare er. I hvert fall hvis jeg tillater dem. Så jeg lot meg selv være sint. Og stresset forsvant. Jeg er fortsatt sint når jeg oppsøker det. Men jeg trenger ikke å oppsøke det, og jeg trenger ikke å unngå det heller.

Kan du holde deg selv? Og alle følelsene dine?

Kan du bruke dem som skilt på veien mot mer glede?

Måtte du gi deg selv rom denne uken, kjære.

Stor klem
Din Kaja

PS: 30. april slipper jeg inn nye medlemmer i skrivefelleskapet mitt Skriveriet. Påmeldingen åpner 23. april. Hvis du vil vite mer, kan du sette deg på venteliste ved å gå inn på kajakvernbakken.no/skriveriet.

Vi høres.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(178)

Fra arkivet: Ting tar tid

Støtt podcasten her. «Det er så kult å se hvor fort det har gått med den boka di!» «Hei! Vent! Hva? Fort?!» Det er utrolig hyggelig å være aktiv på sosiale medier. Dele av skrivehverdagen, ha samtale...

24 Heinä 20234min

Når frykten er verst

B er redd. Legen hennes skal ha ferie i tre uker og hun er bekymret for hva som skal skje hvis hun trenger legehjelp. Om det er vikarer på legekontoret hun vanligvis går til. Eller om hun må trykke på...

21 Heinä 20233min

Fra arkivet: Det jeg i hvert fall ikke vil

Gi din støtte til podcasten her. dø jeg vil ikke dø ikke være aleine ikke jobbe hele tida ikke gråte jeg vil ikke være travel jeg vil ikke ha det vondt ikke at du skal ha det vondt jeg vil ikke fryse...

17 Heinä 20233min

Det skumle sinnet

Er du utsatt for vold? Kontakt VO-linjen her. Vil du støtte podcasten? Gi ditt bidrag her. For en stund siden spurte jeg følgerne mine på Instagram om hvilken følelse de syntes det var vanskeligst å...

14 Heinä 20234min

Fra arkivet: Reisebrev fra veien

Gi din støtte til podcasten her. I Alarmen går klokka 04:45. Når vi kjører inn på fergekaia er vi den eneste bilen. Ferga har stått der gjennom natta med baugen åpen. Parkeringsdekket er mørkt. Bak o...

10 Heinä 20234min

Et svar

Støtt podcasten her. Gi meg et svar har jeg lyst til å skrike til gud universet stjernene kortene pendelen hjertet mitt magen Bare si meg hva jeg vil hvor jeg skal hva som er bra for meg Hvorfor...

7 Heinä 20233min

Fra arkivet: Reisebrev fra Storknean

Gi din støtte til podcasten her. I Jeg tåler ikke koffein. Ikke fra te engang. Jeg får hjertebank og blir stressa, og når stresset slipper taket blir jeg så sliten at jeg må sove i flere timer for he...

3 Heinä 20234min

Nye ting

Støtt arbeidet mitt med podcasten her. Jeg øver meg på å si i fra. Jeg øver meg på å be om ting, og ikke bare fikse alt selv. Jeg øver meg på å skrive sci-fi, og lurer på hvorfor jeg ikke har gjort d...

30 Kesä 20234min