Hei kjære8 Huhti 2022

Om å følge gleden

Å følge gleden, betyr ikke at du aldri skal være lei deg.

At du skal flykte fra de andre følelsene dine i vill panikk.

Late som om de ikke er der.

Å følge gleden betyr også å stoppe opp når gleden ikke er der, og si takk.

For her er et tydelig tegn.

Dette er ikke veien.

Å følge gleden betyr å holde alle følelsene.

Og deg selv.

Sånn føles det å være akkurat her.

Akkurat nå.

Plutselig finner du glede, også i det.

Forleden dag lo jeg av meg selv, og ikke på en ondskapsfull måte. Det er heldigvis mindre av det om dagen. Jeg lo av meg selv da jeg innså at jeg var sint. Jeg prøvde å rettferdiggjøre sinnet mitt med en samtale inni hodet, helt til jeg husket at følelsene mine ikke trenger å rettferdiggjøres. De bare er. I hvert fall hvis jeg tillater dem. Så jeg lot meg selv være sint. Og stresset forsvant. Jeg er fortsatt sint når jeg oppsøker det. Men jeg trenger ikke å oppsøke det, og jeg trenger ikke å unngå det heller.

Kan du holde deg selv? Og alle følelsene dine?

Kan du bruke dem som skilt på veien mot mer glede?

Måtte du gi deg selv rom denne uken, kjære.

Stor klem
Din Kaja

PS: 30. april slipper jeg inn nye medlemmer i skrivefelleskapet mitt Skriveriet. Påmeldingen åpner 23. april. Hvis du vil vite mer, kan du sette deg på venteliste ved å gå inn på kajakvernbakken.no/skriveriet.

Vi høres.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(178)

Fra arkivet: Praksis

Gi din støtte til podcasten her. Har du gjort yoga eller meditert noen gang? Da har du kanskje hørt læreren din snakke om sin egen praksis. Sin yogapraksis. Eller meditasjonspraksis. Jeg elsker det...

26 Kesä 20233min

Ikke gi opp

Gi din støtte til podcasten her. Ikke gi opp. Jeg veit det gjør vondt å rive hjertet sitt ut av brystet, holde det foran deg der alle kan se, men ingen vil. Jeg veit det gjør vondt, når ingen møter bl...

23 Kesä 20233min

Fra arkivet: Ikke ta deg sammen

Ikke ta deg sammen for all del, ikke denne ene gangen la alt rive gjennom deg all smerten all gleden grin til snørr og tårer må skrapes av (men ikke gjør det) le, elsk, hyl når du ikke kan holde det...

19 Kesä 20231min

Ô kjærlighet

Det er ikke inderligheten det er noe i veien med ikke begeistringen eller entusiasmen det er ikke deg det er noe i veien med når du slynger armene ut i en kjærlighetserklæring til alt som forbløffer ...

16 Kesä 20232min

Fra arkivet: Akkurat som vanlig

Akkurat som vanlig at dagene bli lengre at knoppene spretter akkurat som vanlig at løvetannen presser seg opp og sprer bladene sine utover grusgangen uten at jeg gjør noe med det akkurat som vanlig ...

12 Kesä 20232min

Må alt brenne?

Jeg kjenner følelsen. Når livet oppleves som en tvangstrøye. Så trangt at det er vanskelig å puste. Vanskelig å tenke. Og den eneste måten det virker som om du kan få den av på, er ved å brenne alt. ...

9 Kesä 20232min

Fra arkivet: Sannheten om meg

Jeg er en sånn som aldri klarer å gjennomføre noen ting. (men jeg har skrevet ferdig en roman) Jeg er en sånn som ikke klarer å opprettholde en rutine. (men jeg har sendt ut brev hver eneste fredag i...

5 Kesä 20233min

Bye bye blackbird

Pack up all my cares and voes, here I go swinging low Bye bye black bird Jeg har pakka kofferten. Om noen timer skal jeg ta toget over fjellet. Jeg gleder meg. Liker å være på vei. Liker å skulle et ...

2 Kesä 20233min