Hei kjære8 Huhti 2022

Om å følge gleden

Å følge gleden, betyr ikke at du aldri skal være lei deg.

At du skal flykte fra de andre følelsene dine i vill panikk.

Late som om de ikke er der.

Å følge gleden betyr også å stoppe opp når gleden ikke er der, og si takk.

For her er et tydelig tegn.

Dette er ikke veien.

Å følge gleden betyr å holde alle følelsene.

Og deg selv.

Sånn føles det å være akkurat her.

Akkurat nå.

Plutselig finner du glede, også i det.

Forleden dag lo jeg av meg selv, og ikke på en ondskapsfull måte. Det er heldigvis mindre av det om dagen. Jeg lo av meg selv da jeg innså at jeg var sint. Jeg prøvde å rettferdiggjøre sinnet mitt med en samtale inni hodet, helt til jeg husket at følelsene mine ikke trenger å rettferdiggjøres. De bare er. I hvert fall hvis jeg tillater dem. Så jeg lot meg selv være sint. Og stresset forsvant. Jeg er fortsatt sint når jeg oppsøker det. Men jeg trenger ikke å oppsøke det, og jeg trenger ikke å unngå det heller.

Kan du holde deg selv? Og alle følelsene dine?

Kan du bruke dem som skilt på veien mot mer glede?

Måtte du gi deg selv rom denne uken, kjære.

Stor klem
Din Kaja

PS: 30. april slipper jeg inn nye medlemmer i skrivefelleskapet mitt Skriveriet. Påmeldingen åpner 23. april. Hvis du vil vite mer, kan du sette deg på venteliste ved å gå inn på kajakvernbakken.no/skriveriet.

Vi høres.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(178)

Fra arkivet: Ta plass

Hei kjære, Jeg håper du har hatt en fin uke. Jeg har brukt deler av uken på å tenke på dette med å ta plass. På onsdag var jeg nemlig og så dokumentaren om Silvana Imam. Og det var en opplevelse je...

1 Touko 20232min

Stresstest

Hva skjer med deg når du er stressa? Hvor kjenner du det i kroppen? Hva skjer i huet? Jeg stenger ned. Og skrur på. De ti ekstra girene jeg har. De som sier at hvis jeg bare biter tenna sammen og ...

28 Huhti 20233min

Fra arkivet: Om hvile (igjen)

Om hvile (igjen) I «Du trenger ikke å gjøre noe for å fortjene hvile. Hvile er premien du får for å være til.» II Sitatet over leste jeg ett eller annet sted for ikke så lenge siden. Jeg kan ikke h...

24 Huhti 20234min

Avkrysningslister og gaffateip

Det føles som om alt er en ting som må krysses av lista. Noe å bli ferdig med. Selv det å slappe av. Kryss. Neste! Kryss. Neste! Som om selve det å leve er blitt en serie med gjøremål. Noe å bli ferd...

21 Huhti 20233min

Fra arkivet: Snakkesperre

For noen dager siden kom jeg over et sitat av Seth Godin hvor han sier at han aldri får skrivesperre fordi han skriver slik han snakker, og påstår at «No one ever gets talker´s block». Heldige Seth G...

17 Huhti 20232min

Hva er problemet?

Hvor gnager det? Hva er det som irriterer deg? Hva er det du har lyst til å endre? Helst i går? Hender det du lager trøbbel som egentlig ikke er der? At du konsentrerer deg om alt som er feil med g...

14 Huhti 20233min

Fra arkivet: Hjem, kjære hjem

Jeg har akkurat lagt meg under dyna hjemme hos mamma, og her ligger jeg og tenker på hva det er som gjør noe til et hjem. Er det stedet i seg selv? Er det folka som bor der? Er det gjenstandene som ...

10 Huhti 20232min

Om å være et snøfnugg

Skjærtorsdag var det snø i lufta da jeg våkna. Stadig flere filler. Stadig større filler. Jeg krabba opp i sofaen, misfornøyd med at påskeværet fra de siste dagene plutselig var erstattet av dette. I ...

7 Huhti 20233min