273. Nemo Hedén - att vara beroende och medberoende
Ăr du beroende av alkohol? Eller Ă€r du kanske medberoende? Kanske Ă€r det sĂ„ att din anhörig Ă€r beroende av alkohol?Missa i sĂ„ fall inte det hĂ€r SĂ gripande, starka och viktiga avsnittet dĂ€r vi gĂ€stas av Nemo HedĂ©n, en av Sveriges mest Ă€lskad poddcastprofiler.Nemo berĂ€ttar öppenhjĂ€rtigt om sin resa till att bli fri frĂ„n sitt tunga beroende av alkohol och droger.Lyssna! SĂ€rskilt du som sliter i det tysta. Du som kĂ€mpar för att försöka fĂ„ din anhöriga att dricka mindre.Eller du som sjĂ€lv, inser att du dricker för mycket. Kanske Ă€r det sĂ„ att dina anhöriga tjatar och försöker kontroller hur mycket du dricker.Hur var Nemos vĂ€g till nykterhet? Lyssna lyssna lyssna!Ett av vĂ„ra kanske viktigaste avsnitt, inte minst med tanke pĂ„ att ungefĂ€r var tionde svensk har ett alkoholberoende. Och att lĂ„ngt mĂ„nga fler har ett riskbruk.Runt varje beroende drabbas sĂ„ mĂ„nga i familjer.Lyssna! Det finns vĂ€gar till att bli nykter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Loka 53min
172. Har du PTST? Vad Àr posttraumatiskt stressymtom - och hur kan du mÄ bÀttre om du Àr drabbad?
Fysiskt vÄld, ett övergrepp eller att bli utsatt för en otroligt skrÀmmande situation kan leda till att du drabbas av PTST.Vilka Àr nÄgra tydliga tecken pÄ att du kan vara drabbad?Och hur kan du göra för att i sÄ fall mÄ bÀttre?VÄra programledare Frida Boisen och Tilda Boisen berÀttar om hur PTST inte sÀllan missas nÀr ett barn uppvisar tecken, som man missuppfattar som tecken pÄ exempelvis ADHD.Missa inte det hÀr avsnittet dÀr psykolog Caroline Erkers frÄn Svea KBT hjÀlper dig att identifiera tecken pÄ posttraumatisk stress.Och ger dig ocksÄ tips pÄ hur du kan fÄ hjÀlp att mÄ bÀttre.Tack för att du lyssna och glöm inte bort:Du förtjÀnar att mÄ bra! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Loka 16min
271. Kungamamman som kÀmpade för sina tvÄ söner med NPF
BÄda hennes barn kÀmpade med allvarlig psykisk ohÀlsa. Och hon kÀmpade för deras liv, och vann. Missa inte en otroligt gripande historia med bokaktuella Kungamamman, Ann-Sophie Forssell. Om hur reptiler blev en ovÀntad vÀg ur Är av hemmakÀmpande för hennes son, om hur Jonas Wahlström pÄ Skansen spelade en avgörande roll i att ge ett barn en chans, och om en mamma som visade symptom pÄ hjÀrtinfarkt, alzheimers och mycket mer, men i sjÀlva verket led av en sak, som en lÀkare till slut satte ord pÄ: Ett sjukt samhÀlle. Hör en hoppfull berÀttelse med en mamma som letar guldglitter i vardagen för att orka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Loka 55min
270. FörÀlder till barn med NPF? PÄ vÀg in i vÀggen? HÀr Àr varningstecken och tips pÄ hjÀlp
Ăr du förĂ€lder till ett barn med NPF? Ditt barn kanske har ADHD eller autism? SjĂ€lvklart Ă€lskar du ditt barn mest i hela vĂ€rlden, men det kan vara tufft att kĂ€mpa bredvid ett barn som har svĂ„righeter att fĂ„ livet att fungera, fĂ„ skolan att fungera, fĂ„ rutiner att fungera.I det hĂ€r avsnittet pratar mor och dotter, Frida och Tilda Boisen, om sina erfarenheter och fĂ„r ocksĂ„ inspel frĂ„n psykolog Caroline Erkers pĂ„ Svea KBT, om sĂ„vĂ€l varningstecken pĂ„ att du sjĂ€lv Ă€r pĂ„ vĂ€g in i vĂ€ggen, och hur du kan göra för att ta bĂ€ttre hand om dig sjĂ€lv.Glöm inte bort â det finns sĂ„ fina nĂ€tverk och stöd att fĂ„! I det hĂ€r avsnittet fĂ„r du ocksĂ„ vĂ„ra bĂ€sta boktips till dig som Ă€r förĂ€lder och kĂ€mpar!Du Ă€r lĂ„ngt ifrĂ„n ensam.Glöm inte bort: Du Ă€r fantastisk och förtjĂ€nar att mĂ„ bra! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Loka 17min
269. Psykbra i PiteÄ - nÀr en byggd gÄr samman för psykisk hÀlsa för unga
Kan ett transportföretag, som till vardags kör lastbilar och grĂ€ver gropar i marken, fĂ„ en hel byggd att engagera sig för en bĂ€ttre psykisk hĂ€lsa för unga?Kan de rent av förĂ€ndra pĂ„ riktigt, utbilda ungdomsledare i psykisk hĂ€lsa, och fĂ„ folk att gĂ„ man ur huse för förĂ€ndra pĂ„ riktigt?Ja. Svaret Ă€r ja. I PiteĂ„ har företaget Pohjanen och Ström Transport AB gjort just det.De har inte "bara" fĂ„tt en hel byggd att engagera sig - de har gjort skillnad pĂ„ riktigt. Företaget startade initiativet Psykbra - som utbildat tusentals ungdomsledare i psykisk hĂ€lsa, som fixat EPA-trĂ€ffar som unga Ă€lskar - dĂ€r de fĂ„r komma samman, och Psykbra har ocksĂ„ arrangerat sĂ„ hoppingivande förelĂ€sningar för psykisk hĂ€lsa som gjort sĂ„ stor skillnad.Vi trĂ€ffar initiativtagarna Anders Ringbjer, till vardags VD för Pohjanen och Ström, och HR-chef pĂ„ företaget, Marie Lundin för ett sĂ„ inspirerande samtal.Och Ă€lskade lyssnare - det hĂ€r MĂ STE ni lyssna pĂ„. SĂ€rskilt alla ni som driver företag - och tĂ€nker - kan jag och vi göra skillnad för psykisk hĂ€lsa? För unga?Frida Boisen och Tilda Boisen for till PiteĂ„ och nĂ€ra var tjugonde pitebo kom och lyssnade pĂ„ förelĂ€sningen Aldrig slĂ€ppa taget. Pite havsbads kongress var fullsatt - och alla goda krafter kom samman.Allt frĂ„n Kommunstyrelsens ordförande till ansvariga för BUP, kommunen, skolan och civilsamhĂ€llet till vanliga Pitebor, förĂ€ldrar kom, för livsviktiga samtal och debatter pĂ„ scen.Rent av socialminister Jacob Forssmed talade â och pĂ„ dagtid fick nĂ€ra tusen gymnasieelever höra förelĂ€sningen om att det kan vara katastrof, som i Tildas och Fridas fall, men det kan bli bra igen.Och sĂ„ ringde förstĂ„s Anders Ringbjer sin kompis Ica-handlaren - och fixade ett samtalsinitiativ som Ica sponsrade med tvĂ„ bullar till varje elev.Det hĂ€r Ă€r bara början för Psykbra - som visar hur företag verkligen kan göra skillnad. Inte bara se pĂ„ nĂ€r unga gĂ„r under i köer till att fĂ„ hjĂ€lp med sin pyskiska hĂ€lsa. Utan agera.LYSSNA LYSSNA LYSSNA!!!Och Anders och Marie: TACK för att ni gör sĂ„dan skillnad pĂ„ riktigt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Loka 47min
268. Ă ngest! Med Kharma Sarenbrant
TikTok-profilen och sĂ„ngaren Kharma Sarenbrant öppnar modigt upp sig i dagens avsnitt.Hon berĂ€ttar Ă€rligt om hur panikĂ„ngest pĂ„verkat hennes liv â och om sommaren som förĂ€ndrade allt, svĂ„ra magsmĂ€rtor och mörker.Kharma delar ocksĂ„ med sig om hur musiken blivit hennes livlina och en vĂ€g till Ă„terhĂ€mtning.Hon pratar dessutom om sin bakgrund inom konstĂ„kningen, om pressen som finns pĂ„ barn och unga i sporten â och om hur Ă€tstörningar kan formas i den miljön.Hur Ă€r det egentligen att leva med panikĂ„ngest? Hur pĂ„verkar det drömmar, relationer och vardagen â och vad kan man göra för att motverka det svĂ„ra?I ett varmt och öppet samtal med Tilda Boisen och Frida Boisen delar Kharma sina erfarenheter, samtidigt som podduon berĂ€ttar om sina egna upplevelser av Ă„ngest och panikattacker.đ Ett starkt avsnitt om att vĂ„ga berĂ€tta, om pressen pĂ„ unga â och om att det faktiskt kan bli bĂ€ttre.Dela gĂ€rna vidare!In och lyssna pĂ„ avsnittet NU!Följ oss gĂ€rna pĂ„ Instagram och TikTok.â€ïž Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Loka 43min
267. Mobbad pÄ jobbet?
En av tio utsĂ€tts för mobbning pĂ„ jobbet nĂ„gon gĂ„ng i livet. Mobbning Ă€r fruktansvĂ€rt. Att bli utesluten, kĂ€nna sig krĂ€nkt eller hĂ„nad av sina kollegor kan skapa Ă€rr för livet.Hur kan du agera om du blir utsatt? Missa inte veckans utmaning om en av arbetslivets mörkaste sidor.Ser du mobbning - agera alltid! SĂ€g ifrĂ„n. Oavsett om det Ă€r du sjĂ€lv eller nĂ„gon annan som drabbas.Missa inte dagens avsnitt, med Frida Boisen och Tilda Boisen. Och missa inte psykolog Caroline Erkers, goda rĂ„d.Tack till vĂ„r sponsor Svea KBT.Och glöm inte bort du som Ă€r drabbad av mobbning: Du Ă€r vĂ€rd att mĂ„ bra.â€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïž Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Syys 23min
266. Hur mÄr du som anhörig till nÄgon med psykisk ohÀlsa?
Frida Boisen och Tilda Boisen berÀttar om hur det Àr att vara anhörig till nÄgon med psykisk ohÀlsa. Det Àr tufft, nÀr man Àlskar nÄgon som mÄr sÄ dÄligt. Och det Àr sÄ lÀtt nÀr man Àr anhörig att man sjÀlv drabbas av psykisk ohÀlsa i livet.HÄller du sjÀlv pÄ att gÄ under i psykisk ohÀlsa?I veckans avsnitt pratar vi ocksÄ med vÄr sponsor, psykolog Caroline Erkers, frÄn Svea KBT, som ger 3 varningssignaler om att du sjÀlv som anhörig kan vara pÄ vÀg att mÄ riktigt dÄligt psykiskt sjÀlv.Du fÄr ocksÄ tre tips till hur du som anhörig kan ta hand om dig Àn bÀttre.Till dig som Àr anhörig till nÄgon med psykisk ohÀlsa: Det Àr sÄ lÀtt att glömma bort sig sjÀlv. Du Àr ocksÄ vÀrd att mÄ bra! Glöm inte bort dig sjÀlv!I veckans avsnitt fÄr du flera riktigt fina bonustips som vi hoppas kan hjÀlpa dig.All kÀrlek till dig som Àr anhörig.Och du: Hör av dig till andra, kanske andra anhöriga runt den hÀr personen du bryr dig sÄ mycket om.Och stötta varandra, prata med varandra, och hitta nÄgot ni kan göra tillsammans.NÄgot kul ocksÄ!Missa inte heller att du kan fÄ stöd av kommunens anhörigkonsulent.Kostar ingenting. Och kan kÀnnas sköt att fÄ nÄgon att lyssna som kan hjÀlpa dig vidare.Glöm inte bort: Du Àr vÀrd att mÄ bra! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Syys 17min
