GymBros & Koi'n - Ep.9
Gymbros Podcast4 Kesä 2021

GymBros & Koi'n - Ep.9

GymBros har fått tiløkning i teamet og denne gangen er det av det kvinnelige kjønn!
Heidi Vonka Koi er for de fleste fitness interesserte et kjent navn. Hun er en aktiv dommer og styremedlem i IFBB Norway i tillegg til at hun tidigere har konkurrert i BodyFitness og fremover vil hun være en fast del av teamet for å bidra med sin kunnskap.
Gjenget starter denne poden med å ta ukens "Opp & Ned" og deretter forteller Heidi kort om hvem hun er og hva hennes bakgrunn er.
Så tar gjenget opp noen spørsmål fra lytterne som dreer seg kring det å debutere og stille etter flere svangerskap;
-Hvordan blir man bedømt og hvordan kan man hevde seg med "skavanker"?
-Lønner det seg å være i form i god tid før konkurranse?

Teamet prøver også å sette ord på hva "flat", "fyldig", "tørr" og "bløt" betyr i fitness & bodybuilding sammenheng. Videre blir det snakk om atleter faktisk var i bedre form før og hva som eventuelt har forandret seg samt det at man må ned i kjelleren for å komme i form.
Dette i tillegg til masse annet som dukker opp underveis!

I GymBros blir Andreas ukentlig joinet av Hassan Al-Gazzi, Marius "Flisa" Gangmark, Mathias Fjellheim, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt.
Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der.

Hassan på instagram: @hassanalgazzi: https://www.instagram.com/hassanalgazzi Marius på instagram: @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa Mathias på instagram: @mathiasfjellheim: https://www.instagram.com/mathiasfjellheim
Roger på instagram: @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11
Heidi på instagram: @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi/

Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson

Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest.
Epost: andreas@iform.no

Følg oss på instagram:
@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no
@iform_no: https://www.instagram.com/iform_no
@proteinfabrikken_no: https://www.instagram.com/proteinfabrikken_no/

Og her finner du oss på facebook:
https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/
https://www.facebook.com/iform

Du finner også podcasten her:
Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042
Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast
Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA
Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARAC
iForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(277)

Kan man stille coachen ansvarlig for helseproblemer etter konkurranse? | GymBros #71

Kan man stille coachen ansvarlig for helseproblemer etter konkurranse? | GymBros #71

Ny runde med GymBros og sesongstart av podcasten! For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonBesøk gjerne vår webside https://gymbrospodcast.com/ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på andreas@gymbrospodcast.com Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : https://www.instagram.com/andreas_gymbros/@josteinodegarden: https://www.instagram.com/josteinodegarden/ @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11/ @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi @gymbrospodcast: https://www.instagram.com/gymbrospodcast @dan.titan: https://www.instagram.com/dan.titan/ @lassetelnesen: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ @kristofferbjorndal: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ @robinwessel1: https://www.instagram.com/robinwessel1/ Og her finner du oss på facebook: Andreas: https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform GymBros: https://www.facebook.com/gymbrospodcast Du finner også podcasten her: Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gymbros-podcast/id1505206042 Reklame: The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!Signature Clinic: https://signatureclinic.co.uk/ Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.See omnystudio.com/listener for privacy information.

19 Tammi 20241h 58min

Ernæring med Frida Rommen | One on One #98

Ernæring med Frida Rommen | One on One #98

Frida (https://www.instagram.com/fridarommen/) er en dyktig coach som tar master i klinisk ernæring og hun ble med for å hjelpe Andreas med å rede ut en del kostholds relaterte temaer.For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonBesøk gjerne vår webside https://gymbrospodcast.com/ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på andreas@gymbrospodcast.com Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : https://www.instagram.com/andreas_gymbros/@josteinodegarden: https://www.instagram.com/josteinodegarden/ @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11/ @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi @gymbrospodcast: https://www.instagram.com/gymbrospodcast @dan.titan: https://www.instagram.com/dan.titan/ @lassetelnesen: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ @kristofferbjorndal: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ @robinwessel1: https://www.instagram.com/robinwessel1/ Og her finner du oss på facebook: Andreas: https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform GymBros: https://www.facebook.com/gymbrospodcast Du finner også podcasten her: Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gymbros-podcast/id1505206042 Reklame: The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!Signature Clinic: https://signatureclinic.co.uk/ Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.See omnystudio.com/listener for privacy information.

13 Tammi 20241h 27min

Beste og verste proteinpulver samt en rant om havregrøt | GymBros #70

Beste og verste proteinpulver samt en rant om havregrøt | GymBros #70

Ny runde med GymBros og sesongstart av podcasten! For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonBesøk gjerne vår webside https://gymbrospodcast.com/ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på andreas@gymbrospodcast.com Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : https://www.instagram.com/andreas_gymbros/@josteinodegarden: https://www.instagram.com/josteinodegarden/ @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11/ @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi @gymbrospodcast: https://www.instagram.com/gymbrospodcast @dan.titan: https://www.instagram.com/dan.titan/ @lassetelnesen: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ @kristofferbjorndal: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ @robinwessel1: https://www.instagram.com/robinwessel1/ Og her finner du oss på facebook: Andreas: https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform GymBros: https://www.facebook.com/gymbrospodcast Du finner også podcasten her: Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gymbros-podcast/id1505206042 Reklame: The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!Signature Clinic: https://signatureclinic.co.uk/ Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.See omnystudio.com/listener for privacy information.

5 Tammi 20242h 3min

Lavt stoffskifte etter prep? | GymBros #69

Lavt stoffskifte etter prep? | GymBros #69

Ny runde med GymBros og årsavslutning av podcasten! For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonBesøk gjerne vår webside https://gymbrospodcast.com/ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på andreas@gymbrospodcast.com Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : https://www.instagram.com/andreas_iform.no @josteinodegarden: https://www.instagram.com/josteinodegarden/ @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11/ @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi @gymbrospodcast: https://www.instagram.com/gymbrospodcast @dan.titan: https://www.instagram.com/dan.titan/ @lassetelnesen: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ @kristofferbjorndal: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ @robinwessel1: https://www.instagram.com/robinwessel1/ Og her finner du oss på facebook: Andreas: https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform GymBros: https://www.facebook.com/gymbrospodcast Du finner også podcasten her: Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gymbros-podcast/id1505206042 Reklame: Hälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/ I desember måned får du 20% rabatt på alle funksjonelle mat-produkter om du oppgir kodeordet "GYMBROS". I tillegg har du som alltid 10% rabatt på resten av sortimentet.The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!Signature Clinic: https://signatureclinic.co.uk/ Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.See omnystudio.com/listener for privacy information.

15 Joulu 20232h 5min

Charlotte Mentzoni - "Min tøffeste prep noen gang" | One on One #97

Charlotte Mentzoni - "Min tøffeste prep noen gang" | One on One #97

Charlotte Mentzoni joinet podcasten og en One on One episode med Andreas.For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonBesøk gjerne vår webside https://gymbrospodcast.com/ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på andreas@gymbrospodcast.com Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : https://www.instagram.com/andreas_iform.no @josteinodegarden: https://www.instagram.com/josteinodegarden/ @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11/ @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi @gymbrospodcast: https://www.instagram.com/gymbrospodcast @dan.titan: https://www.instagram.com/dan.titan/ @lassetelnesen: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ @kristofferbjorndal: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ @robinwessel1: https://www.instagram.com/robinwessel1/ Og her finner du oss på facebook: Andreas: https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform GymBros: https://www.facebook.com/gymbrospodcast Du finner også podcasten her: Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gymbros-podcast/id1505206042 Reklame: Hälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/ I desember måned får du 20% rabatt på alle funksjonelle mat-produkter om du oppgir kodeordet "GYMBROS". I tillegg har du som alltid 10% rabatt på resten av sortimentet.The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!Signature Clinic: https://signatureclinic.co.uk/ Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.See omnystudio.com/listener for privacy information.

9 Joulu 20231h 11min

Til minne av Birger | GymBros #68

Til minne av Birger | GymBros #68

Ny runde med GymBros!For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonBesøk gjerne vår webside https://gymbrospodcast.com/ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på andreas@gymbrospodcast.com Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : https://www.instagram.com/andreas_iform.no @josteinodegarden: https://www.instagram.com/josteinodegarden/ @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11/ @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi @gymbrospodcast: https://www.instagram.com/gymbrospodcast @dan.titan: https://www.instagram.com/dan.titan/ @lassetelnesen: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ @kristofferbjorndal: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ @robinwessel1: https://www.instagram.com/robinwessel1/ Og her finner du oss på facebook: Andreas: https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform GymBros: https://www.facebook.com/gymbrospodcast Du finner også podcasten her: Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gymbros-podcast/id1505206042 Reklame: Hälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/ I desember måned får du 20% rabatt på alle funksjonelle mat-produkter om du oppgir kodeordet "GYMBROS". I tillegg har du som alltid 10% rabatt på resten av sortimentet.The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!Signature Clinic: https://signatureclinic.co.uk/ Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.See omnystudio.com/listener for privacy information.

30 Marras 20232h 5min

Jørn Rønåsen - "Nå blir det en lang off season!" | One on One #96

Jørn Rønåsen - "Nå blir det en lang off season!" | One on One #96

Jørn Rønåsen joinet podcasten og en One on One episode med Andreas.Om man vil komme i kontakt med Jørn og få hjelp til coaching kan man sende en dm til @physiojorn på instagram. Man kan også sende en forespørsel på renfitness.dkfor online coaching eller ta direkte kontakt på Pumphouse for fysiske pt-timer når det åpner i 2024. For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonBesøk gjerne vår webside https://gymbrospodcast.com/ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på andreas@gymbrospodcast.com Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : https://www.instagram.com/andreas_iform.no @josteinodegarden: https://www.instagram.com/josteinodegarden/ @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11/ @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi @gymbrospodcast: https://www.instagram.com/gymbrospodcast @dan.titan: https://www.instagram.com/dan.titan/ @lassetelnesen: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ @kristofferbjorndal: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ @robinwessel1: https://www.instagram.com/robinwessel1/ Og her finner du oss på facebook: Andreas: https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform GymBros: https://www.facebook.com/gymbrospodcast Du finner også podcasten her: Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gymbros-podcast/id1505206042 Reklame: Hälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/ I november måned får du 15% rabatt på alle Optimum-produkter om du oppgir kodeordet "GYMBROS". I tillegg har du som alltid 10% rabatt på resten av sortimentet. The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!See omnystudio.com/listener for privacy information.

23 Marras 20231h 16min

Svensk vs Norsk Julemat | GymBros #67

Svensk vs Norsk Julemat | GymBros #67

Ny runde med GymBros der vi kjørte en recap av Mr Olympia i tillegg til masse annet!For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonBesøk gjerne vår webside https://gymbrospodcast.com/ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på andreas@gymbrospodcast.com Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : https://www.instagram.com/andreas_iform.no @josteinodegarden: https://www.instagram.com/josteinodegarden/ @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11/ @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi @gymbrospodcast: https://www.instagram.com/gymbrospodcast @dan.titan: https://www.instagram.com/dan.titan/ @lassetelnesen: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ @kristofferbjorndal: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ @robinwessel1: https://www.instagram.com/robinwessel1/ Og her finner du oss på facebook: Andreas: https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform GymBros: https://www.facebook.com/gymbrospodcast Du finner også podcasten her: Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gymbros-podcast/id1505206042 Reklame: Hälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/ I november måned får du 15% rabatt på alle Optimum-produkter om du oppgir kodeordet "GYMBROS". I tillegg har du som alltid 10% rabatt på resten av sortimentet. The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!See omnystudio.com/listener for privacy information.

10 Marras 20231h 58min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
terapiassa
puhu-muru
junnut-pelissa
meditaatiot-suomeksi
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
selvin-pain
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-lihavuudesta-podcast
fitnessvastaanotto
rss-palaudu-synnytyksesta-podcast
aamukahvilla
rss-pt-paahtio
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-vapaudu-voimaasi
rakkaudella-karita