293. Föresatser för det nya året

Både uppsnack och avsnitt är den här veckan bandade i Rufus Coltings pojkrum i Borås. Deltar gör båda hans föräldrar och fokus ligger på mamma Elin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf...

4 Touko 20191h 25min

Ett avsnitt om simning med coachkollegan och vännen Jojje. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Huhti 20191h 20min

Elin hoppar in som sidekick i ett avsnitt med riktig familjekänsla. Uppsnacket sträcker sig rimliga 9 minuter innan första avsnittet med doktor Lundström serveras. Håll till godo! Hosted on Acast. See...

20 Huhti 20191h 20min

I det här avsnittet får du flera konkreta tips på hur du kommer igång med löpningen samt boostar formen till våren. Uppsnacket på 35 minuter avhandlar Game of thrones och kostprovokation. Håll till go...

11 Huhti 20191h 29min

Äntligen ett nytt avsnitt med Elin! På allmän begäran:) Många har undrat om mammaträning, mammakroppen och mammalivet i största allmänhet.Rufusbarnet har hunnit fylla ett halvår, och han sover sig i s...

5 Huhti 20191h 42min

Uppsnacket på 33 minuter består till stora delar av prat om en ej levererad bebis och en icke existerande serie aquatlon-tävlingar. Eftersom Jonas precis har avslutat ett tre veckor långt träningsläge...

28 Maalis 20191h 24min

Ytterligare ett avsnitt färgat av Kanarieöarnas värmande sol.Denna gång med två av Sveriges absolut bästa kvinnliga triathleter. Annie är mångfaldig svensk mästarinna på olika distanser och har varit ...

21 Maalis 20191h 40min

Dagens avsnitt serveras från det soldränkta Playitas resort på Fuerteventura. Veckans sidekick extraordinär är Jojje Borssén och hela avsnittet tillägnas den allt vanligare företeelsen triathlon och I...

14 Maalis 20191h 31min