Avsnitt 499: Finns det hälsofördelar med mer akrobatisk träning?

Jacob och Wille diskuterar några lyssnarfrågor i avsnitt 499 av Tyngre Träningssnack. Bland annat blir det diskussioner kring mer tekniskt krävande träningsformer och hälsosamt åldrande, alla utmaningar som finns när det gäller att studera skärmtid, i fall det finns några klara fördelar med foam rolling och till sist blir det lite tips på andra bra poddar som du kan lyssna på över sommaren och sen framåt i tiden.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

• (00:00:00) Introsnack
• (00:04:04) Finns det hälsofördelar med mer akrobatisk träning?
• (00:21:10) Finns det någon tydlig nytta med foam rolling?
• (00:24:34) Skärmtid och kopplingen till psykisk ohälsa - går det ens att besvara?
• (00:38:58) Tips på poddar som vi lyssnar på och rekommenderar