#60 Jeg skrev boken jeg selv trengte – kanskje er det også boken du trenger nå

I denne episoden deler jeg hvorfor jeg skrev Skap ditt overskuddsliv – og hva som gjorde at denne boken måtte bli til. Jeg snakker om hva jeg ser i samfunnet, i jobben min som psykolog og i mitt eget liv, som gjør at så mange føler seg stresset, slitne og overveldet.

Du får høre:

• Hva boken handler om
• Hvorfor jeg valgte akkurat disse seks temaene
• Hvordan nevroplastisitet og små daglige steg kan skape varig endring
• Og noen konkrete tips du kan begynne med allerede i dag
• 
  

Dette er en personlig episode om det mentale og følelsesmessige stresset så mange av oss bærer på – og hva vi faktisk kan gjøre med det. Kanskje er denne boken også noe du trenger nå.

Du finner boken på https://www.skapdittoverskuddsliv.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.