Avsnitt 639: Samantha mot Olympia!
Snabb återförening med favoriten Samantha Jerring, som här berättar allt om resan mot licensen inom IFBB Pro League och den sensationella proffsdebuten som gav henne en plats på Figure Olympia! 0:12:28 - Samantha in 1:03:01 - Samantha ut
21 Loka 20201h 15min
Avsnitt 638: Hanna Karlsson
En av våra bästa crossfit-atleter, här intervjuad på en trottoar i Spanien, berättar om livet, träningen och planerna. Dessutom leds hon här in på en helt ny bana: longdriving! 0:13:14 - Hanna in 1:00:06 - Hanna ut
18 Loka 20201h 8min
Avsnitt 637: Våra största misstag i gymmet
Andreas & Alex går igenom alla sina egna största felslut genom alla år i järnets tjänst. Vad gjorde vi för fel och vad kunde vi lära oss av det?
14 Loka 202048min
Avsnitt 636: Johnny Hansson
Celebert besök i form av Johnny Hansson som precis bärgat segern och den tillhörande titeln Sveriges Starkaste Man. Hör allt om uppladdningen, grenarna, firandet och om vad som nu står på tur. 0:07:58 - Johnny in 1:00:44 - Johnny ut
11 Loka 20201h 9min
Avsnitt 635: Arne Lundell
Vi träffar byggarkompisen Arne Lundell som berättar allt om nya gymmet Orkanen, men också om formläget 4 veckor före VM! 0:13:50 - Arne in 0:46:03 - Arne ut
7 Loka 202053min
Avsnitt 634: Frågestund
Få eller inga frågor sparas när firma A & A återigen möts med mikrofon för att räta ut frågetecken.
4 Loka 20201h 2min
Avsnitt 633: Carina Isaksson om vägen tillbaka efter avbrott
Intrikat och familjärt när Carina återigen hedrar oss med sin champagne-präglade närvaro. Hör hennes enkla och konkreta tips om hur du kommer tillbaka till sunda vanor igen efter en periods avbrott. 0:01:09 - Carina in 0:36:52 - Carina ut
30 Syys 202038min
Avsnitt 632: Erik Nordlöf & Battle of Wermland
Besök av inspiratören och den passionerade lokalentreprenören Erik Nordlöf. Vi pratar såklart om den kommande crossfit-drabbningen Battle of Wermland, men också om träning, coaching och om företagsklimatet i Arvika. 0:09:44 - Erik in 0:58:43 - Erik ut
27 Syys 20201h 1min
