Rasmus på Loffen 3.0 #3: “Prosjekt øke VO2 max"

Rasmus på Loffen 3.0 #3: “Prosjekt øke VO2 max"

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Anders Aukland har satt opp et program for hvordan Rasmus skal booste sin VO2 max over en femukersperiode. I episode 3 oppsummerer Rasmsus og Andreas denne blokken og spår fremgangen før helgens test. Bakromsinnhold får du på Snapchat: rasmuswold. Rasmus’ treningsplan er laget i samarbeid med Anders Aukland. Den finner du på BML Patron: https://docs.google.com/spreadshee...

Episoder(330)

"I Grøgaards hule" med Kristian Ulriksen #2

"I Grøgaards hule" med Kristian Ulriksen #2

Kristian Ulriksen har lagt fotballskoa på hylla, men han har stadig flere baller i lufta. Han er treningsveileder i Breaking Marathon Limits, samt daglig leder i både et eiendomsfirma og et holdingsse...

4 Nov 20221h 11min

Road to Valencia #08

Road to Valencia #08

Valencia Maraton er kun 5 uker unna, og selv om Fredrik opplever motstand mentalt underveis i noen av de tøffeste øktene, finner han gode grunner til å rettferdiggjøre treningsinnsatsen. I episode 8 f...

31 Okt 202237min

”I Grøgaards hule" med Kristian Ulriksen #1

”I Grøgaards hule" med Kristian Ulriksen #1

Kristian Ulriksen har lagt fotballskoa på hylla, men han har stadig flere baller i lufta. Han er treningsveileder i Breaking Marathon Limits, samt daglig leder i både et eiendomsfirma og et holdingsse...

30 Okt 20221h

”I Grøgaards hule" med Jann Post

”I Grøgaards hule" med Jann Post

Jann Post har lenge vært en folkekjær journalist og kommentator for NRK Sport, med brennende engasjement for og stålkontroll på friidrett, gateløp og langrenn. De seinere årene har han også påtatt seg...

28 Okt 20221h 2min

Road to Valencia #07

Road to Valencia #07

Med 5 uker igjen til Valencia Maraton er Fredriks form og treningsglede heldigvis oppadgående. Han disponerer intervallene fornuftig og står stadig bedre rustet på langturene. I episode 7 rapporterer ...

25 Okt 202241min

«I Grøgaards hule» med Lars Kristian Eriksen

«I Grøgaards hule» med Lars Kristian Eriksen

”I Grøgaards hule» med Lars Kristian Eriksen Lars Kristian Eriksen har over 250 Eliteseriekamper i fotball for Lyn, Lillestrøm og Odd. Han er hovedgrunnen til at kona, Caroline Berg Eriksen, valgte F...

20 Okt 202249min

Road to Valencia #06

Road to Valencia #06

Fredrik har løpt seg halvveis gjennom sine 12 uker med forberedelser til Valencia Maraton. 6 uker med trening har gitt vesentlig bedre form. Samtidig erkjenner han at selve eksamen kommer stadig nærm...

17 Okt 202245min

Road to Valencia #05

Road to Valencia #05

Fredrik er sykdomsfri og løper seg sakte, men sikkert i bedre form. Øktene blir stadig mer utfordrende, men han opplever samtidig mer løpeglede og mestringsfølelse. I episode 5 tar Fredrik og Andreas ...

12 Okt 202241min

Populært innen Sport

fastlegen
rss-gukild-johaug
ballspark
fotballpodden-2
alt-fortalt
viaplay-motor-pod
rabona
tv-2-spiss-vinkel
unitedno
breaking-marathon-limits
united-we-podkast
fotballpreik
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
lopeprat
puckpodden
rss-aftenball
treningspodden
studio-a
liverpoolno-pausepraten
tv-2-hockeyprat