8. Lempeä joogaharjoitus stressinpoistoon
Yogaia - Kohti hyvää unta18 Nov 2019

8. Lempeä joogaharjoitus stressinpoistoon

Joogamatolla tehtävä joogaharjoitus. Suositellut apuvälineet: kaksi tyynyä (tai bolsteri ja joogatiili).

Rentoutusta ja rauhoittumista. Kun sinulle sopii. Tasokkaista jooga-, lihaskunto- ja kehonhuoltotunneistaan tunnettu kotimainen Yogaia tuo nyt meditaatio- ja hengitysharjoitukset myös podcasteina luoksesi. Tässä sarjassa on erilaisia 5-40 minuutin mittaisia harjoituksia, joiden joukosta löydät varmasti omat suosikkisi. Tutustu tarkemmin osoitteessa yogaia.com

Episoder(9)

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
psykodrama
lydartikler-fra-aftenposten
fryktlos
rss-garne-damer
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
kommentarer-fra-aftenposten
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-puppen-og-lillemor
rss-baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hormonelle-frida
klimaks
rss-femihelse
rss-kunsten-a-leve