Road to Valencia #6: “Maratonspesifikk periode”
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025. Duoen er nå inne i den maratonspesifikke perioden. I episode 6 diskuterer de hva som må gjøres i denne fasen av treningen. De planlegger for en lang langtur under Jessheim Vintermaraton. Gjengen besvarer også en rekke lytterspørsmål. Du finner podcastserien overalt der du lytter til podcast. Takk til våre samarbeidspartnere SAYSKY og Maurte...
9 Nov 20251h 35min
EP109 - New York, New York
Sindre er i gang med uke 5 av maratontreninga – 33 dager igjen til start, og målsettinga nærmer seg nullpunktet! Kristian prøver å samle trådene etter en sesongpause som kom seks uker for sent, og reflekterer over hvordan man lærer mest når det butter – og hvem som faktisk står igjen når det gjør det. Vi tar en runde på New York Marathon, hvor både Kipchoge og Sondre får noen ord, og damerekorden fra 2003 endelig røk. I tillegg får du intervju med Brynestad og Matt Smith. Ukas økt er 40 ...
6 Nov 20252h 28min
EP108 - Kong Almgren den første av Europa!
Kristian er tilbake fra Valencia Halvmaraton og tar et ærlig oppgjør med egne feil seks uker før Valencia Maraton. Sindre er i gang med uke 4/10 av maratontreningen. Vi snakker om laktatprofil-testen på klubbhuset – og hvordan man faktisk kan bruke dataen i praksis. Vi tar en runde på helgas store løp: Valencia Halv med Yomif og Almgren, Frankfurt Maraton med sterke norske prestasjoner fra Vibeke Jensen (2:34:22) og Markus Løkke Granås (2:19:58), og ser fram mot New York Maraton der Sondre er...
30 Okt 20252h 45min
Road to Valencia #5: “Langtur med persiennesyn siste halvtimen”
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025. I episode 5 oppsummerer Morten en uke preget av man flu. Marte har virkelig fått vind i seglene på sin maratontrening, til tross for en brutal erfaring på ukens langtur. Med 5 uker igjen til Valencia Maraton har duoen momentum. Drømmen om sub 2:30 lever! Du finner podcastserien overalt der du lytter til podcast. Takk til våre samarbeidspartnere S...
30 Okt 20251h 11min
EP107 - Storm Ingebrigtsen klar for UNO X
Vi er tilbake etter Hytteplanmila – og nå rettes blikket mot Valencia Marathon! Sindre er inne i uke 3 av maratontreninga, mens Kristian teller fortsatt antall dager etter Berlin marathon. Det blir en runde med gjennomgang av Hytteplan, Amsterdam Marathon, og vi ser fram mot Valencia Halv og den ferske Diamond League-kalenderen. I tillegg: Behandlerverket med Brynestad, ukas økt (siste harde før maraton!), og en haug med gode samarbeid og tilbud du ikke vil gå glipp av 👇 🛠️ Samarbeid & t...
23 Okt 20252h 54min
Rasmus på Loffen 2.0 #10: “Amsterdam Halvmaraton"
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Høsten 2025 skal han loffe rundt å forberede seg til Amsterdam Halvmaraton. I episode 10 blir det full løpsrapport fra Amsterdam Halvmaraton! Sjekk ut rasmuswold på snap og Strava for bakromsinnhold. Du finner podcastserien overalt der du lytter til podcast. Takk til våre samarbeidspartnere SAYSKY, Comfyballs og Squeeze! SAYSKY får du tak i hos norske forhandlere som...
22 Okt 20251h
Road to Valencia #4: “Puls i tannkjøttet”
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025. I episode 4 gir Morten race report fra Amsterdam Halvmaraton. Marte er endelig i gang med maratonspesifikk trening. Det er momentum på duoen med 7 uker til Valencia maraton! Du finner podcastserien overalt der du lytter til podcast. Takk til våre samarbeidspartnere SAYSKY og Maurten! SAYSKY får du tak i hos norske forhandlere som har fokus på løp...
21 Okt 20251h 17min
EP106 - Hadde muligheten til å løpe fort, men det røyk på disponeringa
Det er race week før Hytteplanmila – og samtidig kommer nyheten om at Karoline Bjerkeli Grøvdal er gravid! Sindre er inne i uke 2 av maratontreninga, Kristian teller ned til siste dag i sitt «mile a day»-prosjekt etter Berlin, og vi ser frem mot helgas 10 km. I nyhetsdelen tar vi for oss Chicago Marathon (ukens moral går til Taye fra Etiopia!), NM terrengløp og landslagsuttaket. Audun dukker opp som huslegen, vi deler ukas økt (12 km moderat), og det blir som alltid litt sponsorprat, julebord...
16 Okt 20252h 1min
