273. Nemo Hedén - att vara beroende och medberoende
Är du beroende av alkohol? Eller är du kanske medberoende? Kanske är det så att din anhörig är beroende av alkohol?Missa i så fall inte det här SÅ gripande, starka och viktiga avsnittet där vi gästas av Nemo Hedén, en av Sveriges mest älskad poddcastprofiler.Nemo berättar öppenhjärtigt om sin resa till att bli fri från sitt tunga beroende av alkohol och droger.Lyssna! Särskilt du som sliter i det tysta. Du som kämpar för att försöka få din anhöriga att dricka mindre.Eller du som själv, inser att du dricker för mycket. Kanske är det så att dina anhöriga tjatar och försöker kontroller hur mycket du dricker.Hur var Nemos väg till nykterhet? Lyssna lyssna lyssna!Ett av våra kanske viktigaste avsnitt, inte minst med tanke på att ungefär var tionde svensk har ett alkoholberoende. Och att långt många fler har ett riskbruk.Runt varje beroende drabbas så många i familjer.Lyssna! Det finns vägar till att bli nykter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Okt 53min
172. Har du PTST? Vad är posttraumatiskt stressymtom - och hur kan du må bättre om du är drabbad?
Fysiskt våld, ett övergrepp eller att bli utsatt för en otroligt skrämmande situation kan leda till att du drabbas av PTST.Vilka är några tydliga tecken på att du kan vara drabbad?Och hur kan du göra för att i så fall må bättre?Våra programledare Frida Boisen och Tilda Boisen berättar om hur PTST inte sällan missas när ett barn uppvisar tecken, som man missuppfattar som tecken på exempelvis ADHD.Missa inte det här avsnittet där psykolog Caroline Erkers från Svea KBT hjälper dig att identifiera tecken på posttraumatisk stress.Och ger dig också tips på hur du kan få hjälp att må bättre.Tack för att du lyssna och glöm inte bort:Du förtjänar att må bra! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Okt 16min
271. Kungamamman som kämpade för sina två söner med NPF
Båda hennes barn kämpade med allvarlig psykisk ohälsa. Och hon kämpade för deras liv, och vann. Missa inte en otroligt gripande historia med bokaktuella Kungamamman, Ann-Sophie Forssell. Om hur reptiler blev en oväntad väg ur år av hemmakämpande för hennes son, om hur Jonas Wahlström på Skansen spelade en avgörande roll i att ge ett barn en chans, och om en mamma som visade symptom på hjärtinfarkt, alzheimers och mycket mer, men i själva verket led av en sak, som en läkare till slut satte ord på: Ett sjukt samhälle. Hör en hoppfull berättelse med en mamma som letar guldglitter i vardagen för att orka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Okt 55min
270. Förälder till barn med NPF? På väg in i väggen? Här är varningstecken och tips på hjälp
Är du förälder till ett barn med NPF? Ditt barn kanske har ADHD eller autism? Självklart älskar du ditt barn mest i hela världen, men det kan vara tufft att kämpa bredvid ett barn som har svårigheter att få livet att fungera, få skolan att fungera, få rutiner att fungera.I det här avsnittet pratar mor och dotter, Frida och Tilda Boisen, om sina erfarenheter och får också inspel från psykolog Caroline Erkers på Svea KBT, om såväl varningstecken på att du själv är på väg in i väggen, och hur du kan göra för att ta bättre hand om dig själv.Glöm inte bort – det finns så fina nätverk och stöd att få! I det här avsnittet får du också våra bästa boktips till dig som är förälder och kämpar!Du är långt ifrån ensam.Glöm inte bort: Du är fantastisk och förtjänar att må bra! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Okt 17min
268. Ångest! Med Kharma Sarenbrant
TikTok-profilen och sångaren Kharma Sarenbrant öppnar modigt upp sig i dagens avsnitt.Hon berättar ärligt om hur panikångest påverkat hennes liv – och om sommaren som förändrade allt, svåra magsmärtor och mörker.Kharma delar också med sig om hur musiken blivit hennes livlina och en väg till återhämtning.Hon pratar dessutom om sin bakgrund inom konståkningen, om pressen som finns på barn och unga i sporten – och om hur ätstörningar kan formas i den miljön.Hur är det egentligen att leva med panikångest? Hur påverkar det drömmar, relationer och vardagen – och vad kan man göra för att motverka det svåra?I ett varmt och öppet samtal med Tilda Boisen och Frida Boisen delar Kharma sina erfarenheter, samtidigt som podduon berättar om sina egna upplevelser av ångest och panikattacker.💜 Ett starkt avsnitt om att våga berätta, om pressen på unga – och om att det faktiskt kan bli bättre.Dela gärna vidare!In och lyssna på avsnittet NU!Följ oss gärna på Instagram och TikTok.❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Okt 43min
267. Mobbad på jobbet?
En av tio utsätts för mobbning på jobbet någon gång i livet. Mobbning är fruktansvärt. Att bli utesluten, känna sig kränkt eller hånad av sina kollegor kan skapa ärr för livet.Hur kan du agera om du blir utsatt? Missa inte veckans utmaning om en av arbetslivets mörkaste sidor.Ser du mobbning - agera alltid! Säg ifrån. Oavsett om det är du själv eller någon annan som drabbas.Missa inte dagens avsnitt, med Frida Boisen och Tilda Boisen. Och missa inte psykolog Caroline Erkers, goda råd.Tack till vår sponsor Svea KBT.Och glöm inte bort du som är drabbad av mobbning: Du är värd att må bra.❤️❤️❤️❤️❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Sep 23min
266. Hur mår du som anhörig till någon med psykisk ohälsa?
Frida Boisen och Tilda Boisen berättar om hur det är att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa. Det är tufft, när man älskar någon som mår så dåligt. Och det är så lätt när man är anhörig att man själv drabbas av psykisk ohälsa i livet.Håller du själv på att gå under i psykisk ohälsa?I veckans avsnitt pratar vi också med vår sponsor, psykolog Caroline Erkers, från Svea KBT, som ger 3 varningssignaler om att du själv som anhörig kan vara på väg att må riktigt dåligt psykiskt själv.Du får också tre tips till hur du som anhörig kan ta hand om dig än bättre.Till dig som är anhörig till någon med psykisk ohälsa: Det är så lätt att glömma bort sig själv. Du är också värd att må bra! Glöm inte bort dig själv!I veckans avsnitt får du flera riktigt fina bonustips som vi hoppas kan hjälpa dig.All kärlek till dig som är anhörig.Och du: Hör av dig till andra, kanske andra anhöriga runt den här personen du bryr dig så mycket om.Och stötta varandra, prata med varandra, och hitta något ni kan göra tillsammans.Något kul också!Missa inte heller att du kan få stöd av kommunens anhörigkonsulent.Kostar ingenting. Och kan kännas sköt att få någon att lyssna som kan hjälpa dig vidare.Glöm inte bort: Du är värd att må bra! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Sep 17min
