Sinne m/ Anne-Hilde Vassbø Hagen og Elyas Mohammed

Ønsker du deg en teknikk som kan forbedre potensialet ditt eller skape en indre ro og mindre tankekjør? I denne episoden får du høre om Transcendental Meditasjon, som er en form for stille mantra meditasjon. Ukens gjester er Thomas Reinholdt og Ingvild Synnes. Thomas søkte etter noe som kunne forbedre potensialet hans og fant roen med nettopp Transcendental Meditasjon. Han ble autorisert TM lærer og driver hovedsenteret i Oslo sammen med sin kone. Vår andre gje...

4 Jul 20221h 6min

Hva vil det si å være et offer? Hvordan hånderer man dette og hvordan kan de som er venner eller pårørede være tilstede ? I dagens episode har vi besøk av Christian Schlüter og Håvard Paulsen. Christian har over 20 års erfaring innenfor psykisk helsevern for voksne, og har særskilt kompetanse innen behandling av personlighetsforstyrrelser. Han er også lærer, kursleder, foredragsholder og veileder, og har skrevet flere bøker. Håvard er i dag kommunikasjonsrådgiver, Fontenehu...

27 Jun 20221h 14min

Hva er egentlig gruppeterapi og hvem kan dette støtte? Gruppeterapi har historisk sett vært mest vanlig innen døgnbehandling og rus feltet. Men forskning viser at gruppeterapi kan ha en tilsvarende effekt som individuell terapi. Dette gir store muligheter når det er mange flere som trenger hjelp men ikke nødvendigvis så mange behandlere. I dagens episode skal vi høre fra psykolog Geir Løkling og Åse-Line Balterzen som selv har opplevd stor effekt av gruppeterapi i sin tilfrisking....

20 Jun 20221h 7min

Er du også en sånn som føler at du aldri kan få nok søvn? At du våkner og fortsatt er utslitt? Du er ikke alene. Søvn er et tema som angår oss alle og derfor blitt en stor industri men det er også gjort mye forskning. Derfor skal vi tar et dypdykk i tema søvn og psyken i dagens episode hvor vi har fått besøk av psykolog Øystein Nødtvet og nevrorefleksolog Aleksander Andersen. Øystein jobber med tema søvn og interessert seg i forskning om søvn og psyken og ...

13 Jun 20221h 14min

Er du også en av de som bare løper videre uten å virkelig være tilstede i din egen kropp? Hvordan hadde det vært å planlegge healing og egentid? Ukens gjester er Frøydis Sandbakken og Synnøve Røren som har funnet ro og tilstedeværelse i Floating. Er du nysgjerrig på hva floating egentlig er? Jimmy reiste til Flow Zone på Råholt etter en hektisk uke for å prøve floating for første gang og snakke med gjestene våre om hvordan det kan bidra til deg. God lytting! Vi trenger din h...

6 Jun 20221h 2min

I juni 2021 publiserte SINTEF en rapport som framhever at at både terapeut og pasient opplever at det er for liten tid til å bygge gode relasjoner i terapirommet. Et spørsmål er da hvordan påvirker det både person og terapeut at det ikke alltid er like god tid eller nok timer? Hvilke krav stilles i terapi og stilles det overhode krav når ventelistene er så lange? Dette er noen av spørsmålene som våre gjester psykolog Kristin Ørvik og psykologspesialist Zei...

30 Mai 20221h 11min

Hvilket forhold har du til den berømte dørstokkmila? Hva er det som gjør at trening er så bra for vår psykiske helse? Ukens gjest Jesper Barth Bugten har en Idrettspsykologisk Mastergrad og underviser som lektor ved Høyskolen Kristiania. Jesper og Jimmy har mye erfaring med trening av seg selv og andre. Vi skal høre hva som skjer rent fysiologisk i kroppen vår og hvordan det påvirker vår psykiske helse. I tillegg får vi tips og råd til inspirasjon om hvordan holde kursen og finne hva so...

23 Mai 20221h 7min

Visste du at kjærlighet defineres som en dyp eksistensiell følelse i oss alle? Hva vil det da si å ha en eksistensiell krise? Ukens gjest Hilde Johanne Aafoss er psykolog, foredragsholder. Hilde Johanne er den eneste her til lands som arbeider både som psykolog og profesjonell historieforteller. Hun belyser eksistensiell temaer og dilemmaer vi møter i tid. Jimmy og Hilde Johanne er begge lidenskapelig opptatt av historiefortelling, verdier, arbeidsglede, mot og skaperkraft...

16 Mai 20221h 14min