#136: Annika R Malmberg, så påverkar dina färger din träning

Varför kan somliga inte vara utan sin gps-klocka medan andra mår bäst av så pryl- och kravfri löpning som möjligt? Varför får en del löpare energi av att höra publiken ropa deras namn medan andra bara blir besvärade av det? Och varför är det så många som har åsikter om din löpning fast du inte har bett om det? Annika R Malmberg är framgångsexpert och en av landets mest efterfrågade föreläsare inom samarbeten och kommunikation. I sitt arbete tar hon ofta avstamp i den pedagogiska modellen Insights Discovery som beskriver personlighetstyper genom färger. Hon är också en passionerad multisportare och älskar löpning. Välkommen till ett mycket spännande samtal om hur våra personlighetstyper påverkar dels vårt val av träningsform och dels vilket upplägg vi väljer. Finns det kanske rentav en överrepresentation av någon färg bland framgångsrika konditionsidrottare? Och vilken färg är den vanligaste i vårt land? I slutet av programmet möter jag återigen Jonas Bohr, mannen som på bara några år gick från rookie till elit inom cykling – efter fyllda 40! Med hjälp av rätt träning, mat och intag av kosttillskottet Cellexir som han tagit fram tillsammans med den amerikanske läkare Marcus Gitterle, berättar han om hur han lyckats motverka kroppens åldrande och snabbt återhämtar sig från hård träning och skador. Nu har Cellexir utkommit i en uppdaterad version som ännu bättre ska stötta dr Gitterles nycklar mot åldrande och det får du veta mer om i den här intervjun.  ERBJUDANDE: Med koden MARATONPODDEN får ni 33% rabatt och 295 kr för en testmånad av Cellexir. Erbjudandet ger också fri frakt och gäller t o m den 30 april 2019. Med koden MARATONPODDEN15 får du 15% löpande rabatt på ett abonnemang. Beställ på www.cellexir.se. Avsnittet presenteras i samarbete med Cellexir. Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.