#12. Ope, miten pidät huolta jaksamisesta ja hyvinvoinnista?

Opettajien työ on yhtä aikaa vaikuttavaa, kuormittavaa, luovaa, sykähdyttävää ja tunneryöppyjen keskellä tehtävää ajattelutyötä. Sukellamme Vaikuttavan opettajan vierellä keskustelussa siihen, mistä opettajan jaksaminen oikeasti rakentuu ja mitkä pienet teot voivat tehdä arjesta sujuvampaa. Puhumme työn imusta, rajojen asettamisesta, tunnekuormituksesta ja siitä, miksi opettajan työ ei ole koskaan ollut vain työnkuva, vaan kokonainen elämänpiiri.

Jakso muistuttaa, että opettaja on ensin ihminen ja vasta sitten ammattilainen. Siksi hänen hyvinvointinsa ei ole sivulause, vaan koko koulun arjen perusta.

Jenni Pääskysaaren johdolla hyvinvoinnista, jaksamisesta ja palautumisesta ovat keskustelemassa:

- Stina Akola, entinen erityisopettaja, nykyinen työnohjaaja, valmentaja ja kouluttaja. Stina tuntee opettajan työn sisältäpäin ja auttaa opettajia rakentamaan jaksavaa, rajattua ja hyvinvoivaa arkea.

- Mona Moisala, psykologian tohtori, aivotutkija ja tunnettu aivohyvinvoinnin asiantuntija. Mona avaa jaksamista aivojen näkökulmasta ja selittää selkeästi, miksi keskeytykset, tunteet ja tavoitteet vaikuttavat opettajan arjessa niin voimakkaasti.

Keskustelun teemoina mm.

- Miksi opettajan työ on jatkuvaa keskeytymistä ja mitä aivot siitä ajattelevat?

- Miten rajojen vetäminen vahvistaa sekä opettajan jaksamista että oppilaiden hyvinvointia?

- Työn imu: suojaava voima vai kuormituksen polttoaine?

- Mitä opettajanhuone merkitsee palautumiselle ja yhteisöllisyydelle?

- Tunnetyö opettajan arjessa, ja miksi tunteiden tukahduttaminen ei toimi

- Miksi työnohjaus olisi yhtä perusteltua koulussa kuin muissa kohtaamisammateissa?

- Miten jokainen voi tukea opettajien jaksamista; vanhempi, kollega, esihenkilö tai päättäjä?

Keskustelu tarjoilee selkeitä, käytännöllisiä ja opettajalähtöisiä näkökulmia siihen, miten omaa arkea voi keventää ilman syyllisyyttä. Se tekee näkyväksi sen, mistä opettajan kuormitus rakentuu, mutta myös sen, mistä syntyy ilo, merkitys ja työn imu. Jakso on lempeä muistutus siitä, ettei opettajan tarvitse kantaa kaikkea yksin: arjen sujuvuus syntyy yhdessä, rakenteista, palautumisesta ja rajojen kunnioittamisesta.

#opettajanhyvinvointi #työssäjaksaminen #opettajanarki #luokkahuone #työnohjaus #aivohyvinvointi #palautuminen #rajat #työnimu #otavaoppiminen #vaikuttavanopettajanvierellä

Vaikuttavan opettajan vierellä -podcast sukeltaa opettajan arkeen nostaen koulutyön tarinat valokeilaan. Sarja pohjautuu Otavan teettämään Opettajan arki -tutkimukseen, jokakäsittelee kouluarjen iloja, haasteita ja tulevaisuuden suuntaviivoja.

Toimittaja-kirjailija⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jenni Pääskysaaren⁠⁠⁠⁠⁠⁠ johdolla ääneen pääsevät niin opettajat kuin asiantuntijatkin. Podcast on tehty opettajien tueksi ja inspiraation lähteeksi. Sen aiheista ja tarinoista moni opettaja löytää itsensä – ajatusten kanssa ei tarvitse jäädä yksin.

Podcastin ideoinnista, konseptoinnista ja toteutuksesta yhdessä⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Otava Oppiminen⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kanssa vastaa⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hear Hear Media⁠⁠⁠⁠⁠⁠.