1.13 på halvmaraton og 3 uker til maraton!
Lars klinket til med et vanvittig løp på Jessheim. 1.13 på halvmaraton med stålkontroll er musikk i våre ører. Lars går nå inn i de viktigste siste ukene og speiler hvordan maratontrening kan se ut. Mikkel leverer sin livs raskeste 8 x 1000 meter og tar gode valg når kroppen butter imot. Få en episode med rør, trening og tips i skjønn forening. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
14 Nov 40min
#5 Race the bar
Med 2.38 maraton i Frankfurt så svever Petter Saltvik på en sky. Vi går igjennom detaljene i forberedelsene til løpet, gjennomføringen og opptrening i perioden etter maraton. God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
11 Nov 44min
Datingcoach og 4 uker til Valencia!
En episode med alt fra datingcoach og råklining på restaurant, til full maratontrening og Bygdøy Backyard. Mikkel klager ikke på 16 woodwaymøller og lite folk på Crew. Vil du også trene på Crew? Bruk koden «mikkel» og få sinnsyk pris på medlemskap! https://crewtrening.no/join-crew Ukas økt ligger i Løpeprat sin Stravagruppe. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
7 Nov 42min
Petter Stordalen
Petter Stordalen - en av Norges råeste businessmenn og lidenskapelig opptatt av fysisk aktivitet. Petter forteller om sitt treningsregime, søvn, kosthold og drar opp en skikkelig godbit-historie. Bli med på vår løpegruppe med Strawberry Run Club onsdag 5. november klokken 07.00 på Sommerro hotell. God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
4 Nov 25min
Flytsonen og Bolt er ukas idiot
To løpere i fremgang = god stemning. Mikkel og Lars strammer til skruen på veien mot to av årets største mål. Mikkel kårer ukas idiot og vi introduserer den nye spalten: "Ukas Thor Gotaas".Vil du trene på Oslo's råeste treningssenter? https://crewtrening.no/join-crewFor 30%, bruk koden: mikkelUkas økt finner du i tirsdagsepisoden og i vår Stravagruppe.God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
31 Okt 43min
Norges Tøffeste - Ronja Bjørnstad
Ronja var nylig med på Norges tøffeste der hun kriget seg igjennom flere tøffe konkurranser. Ronja har vunnet en Ironman, kjempet seg igjennom Swedman og sikter nå mot Norseman! Hvordan trener hun, hvordan takler hun å tape og hva er det som driver hun for å bli bedre? God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
28 Okt 50min
Forræder og sko til møllesesongen
Hvem hadde gjort det best i Forræder? Hvordan trener Mikkel doble økter, lever et hektisk liv og fremdeles opplever fremgang? For Lars strammer langturen seg til, mens Mikkel klinker inn 10km under 39 minutter i sone 2! God lytting. Bli med oss på løpegruppe på Sommero hotell! https://strava.app.link/37yfMqJQIXb See omnystudio.com/listener for privacy information.
24 Okt 34min
Camilla Bønøgård
Med 2.44 på maraton, trening dagen før fødsel og nylig seier på Oslo Trippelen så har Camilla mye å dele! Hva er oppskriften for å levere resultater på et skyhøyt nivå som lærer og småbarnsmor? Camilla deltok i et forskningsprosjekt med trening og graviditet. Hva viste resultatene? Dette er en kanonepisode! God lytting.See omnystudio.com/listener for privacy information.
21 Okt 1h 5min
