Wilenius & Hulkki PODCAST 35: voimakaudet bodausharjoittelussa? | Treeni Q&A

Peter Wilenius ja Utti "Hulkki" Hietala höpöttävät puuta heinää kehonrakennuksesta - analyyttinen bro science podcast. Vuodenvaihteessa käsitellään treeniaiheisia kyssäreitä. 00:00 INTRO 04:00 ALKULÖPINÄT 12:56 Treenikyssärit 14:01 Heinäseiväs-Hietalan HST-höpinät 22:23 Instagram ja liian kireänä pysyttely 29:01 Börje hates lisäravinteet? 39:00 TREENI Q&A 39:38 Treenivihko roskiin? 52:30 Milloin kannattaa ruveta treenaamaan täysin fiilispohjalta? 59:13 Positions Of Flexion kotisalilla 1:01:18 Vastuskumit ja muut välineet kotisalille 1:10:06 Raskaiden treenien välissä pumppitreenit kotisalilla tms. 1:14:47 Jätkien kyykky/penkki/mave ykköset 1:24:19 Maksimivoimajaksot bodausharjoittelussa? 1:37:24 LOPPULÖPINÄT ..................................................................... Muscle Challenge Pro INTENSE alkaa 6.1.2020: ► http://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/