24. Från tystnad till samtal - NPF, unga och självmordsprevention 💛 | med Suicide Zero

Vi pratar ofta om barnet med särskilda behov. Om utmaningarna, insatserna, diagnoserna. Men vem pratar om dig?Du som vakar, planerar och håller ihop. Som tolkar, buffrar, anpassar. Och som ofta gör allt, men ändå är den som syns minst.I det här avsnittet sätter vi ljuset på den som hjälper. Den som älskar, bär och kämpar men som kanske inte längre vet var hen själv börjar eller slutar.Gäst är Martina Nelson, psykolog och författare till Vem hjälper den som hjälper? - Boken väver samman aktuell forskning med konkreta strategier för att hantera stress, oro och den skuld eller skam som ofta följer med anhörigrollen. För att orka finnas där för någon annan behöver du också ta hand om dig själv.💛Vi pratar om: – Vad som händer när man alltid är stark – Varför anhörigskap kan skapa en tyst stress – Hur man sätter gränser utan att känna skuld – Och vad samhället faktiskt behöver förstå📚 Läs boken: Vem hjälper den som hjälper?➡️ https://www.bokus.com/bok/9789177414154/vem-hjalper-den-som-hjalper/ Läs mer om Martina Nelson och hennes arbete:➡️ https://www.martinanelson.se/💛 Tack för att du lyssnar , tillsammans gör vi skillnad!Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Juni 1h 1min

När du bär mer än någon ser. När du står upp i stormen varje dag, men ändå ifrågasätts. Det här avsnittet handlar om förälderns osynliga börda. Om att alltid vara den som fixar, skyddar, förutser men aldrig riktigt får vila. Vi pratar om skuld, sorg, styrka och ensamhet. Och om vad som händer med oss, när allt ansvar läggs på en enda axel.Vi lyfter röster från andra föräldrar, går igenom forskning och pratar om hur vi kan hitta kraft utan att brinna upp. Du är inte ensam. Och du är inte fel.Tack för att du lyssnar! 💛Du hittar oss på Instagram:@npfpodden@fanny_assemcommunication@npfpusselLänkar till stöd och resurser:💛Navigator ACT – föräldrastöd via Habilitering & Hälsa:https://habilitering.se/utbildning--kurser/kurser-for-narstaende/navigatoract---kurs-for-narstaende-till-personer-med-npf/💛Riksförbundet Attention – stöd till anhöriga:https://attention.seSom alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Maj 1h 1min

Många med NPF erbjuds idag medicinering som en viktig del av behandling och stöd, men vad mer behövs - och vad säger forskningen? För många blir medicinering ett viktigt vägval. Men det vi pratar mindre om - är vad som händer sen?I det här avsnittet möter vi Berkeh Nasri som är forskare vid Karolinska Institutet, legitimerad psykolog och VD för Leira Therapeutics som är en digital vårdgivare som erbjuder psykologisk behandling vid ADHD, baserat på hennes egen forskning.Hon har utvecklat ett unikt program som kombinerar KBT och DBT för vuxna med ADHD med tydliga resultat: minskade symtom, ökad livskvalitet, mindre ångest och stress. Och kanske viktigast av allt , det fungerade i verkligheten, i vardagen.Tillsammans pratar vi om hur fler barn och vuxna kan ta del av kompletterade insatser vid ADHD och andra neuropsykiatriska diagnoser. Vad kan vi lära från hennes forskning , och hur kan vi använda detta?Vi pratar om det som fungerar snarare än symtom, varför vissa behandlingar fungerar bättre i vuxenpsykiatrin än i barn- och ungdomsvården, om skola vård och stöd som ser hela personen - inte bara diagnosen.Ett varmt, nyfiket och kunskapsrikt samtal om att möta människor där dom är , och ge stöd som faktiskt fungerar i vardagen.Tack för att du lyssnar!📌 Länkar & stödresurser: 🔗 Leira – Digital behandling vid ADHD: https://www.leira.se 🔗 ADHD-center, Habilitering & Hälsa Region Stockholm: https://www.habilitering.se/mottagningar-och-center/adhd-center/ 🔗 Habilitering & Hälsa – Rehabilitering och stödprogram: https://www.habilitering.se 🔗 Riksförbundet Attention: https://attention.se📧 Kontakt: Vill du komma i kontakt med Berkeh Nasri? Maila: berkeh.nasri@ki.se📲 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @fanny_assemcommunication | @npfpussel @leiratherapeutics Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Maj 49min

Hur bygger man tillhörighet när man ofta missförstår – eller blir missförstådd? I det här avsnittet av NPF Podden pratar vi om varför sociala relationer kan vara så utmanande för någon som har NPF, och hur dessa svårigheter påverkar självkänsla, psykisk hälsa och upplevelsen av att höra till.Vi utforskar: Vad som händer när sociala koder inte blir självklara Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) och rädslan för att bli avvisad Hur dagens livsstil och digitala arenor påverkar barns möjligheter att knyta band Hur vuxna kan stötta, och skapa plats för verklig inkluderingVi pratar också om idrottens och skolans dubbla roll – som både kan skapa relationer men också vara en plats för utmaningar och missförstånd - och om varför att få vara med ibland inte räcker till, när man bara längtar efter att bli förstådd och accepterad för den man är.💛 Ett avsnitt om tillhörighet, utanförskap och om hur vi skapar social trygghet för barn med NPF💛 Stort tack för att du lyssnar. Dela gärna avsnittet med någon som behöver höra detta. Tillsammans kan vi förändra samtalet om NPF. 📲 Du hittar oss här: Instagram: @npfpodden | @fanny_assemcommunication | @npfpusselMail: hej@npfpodden.se💬 Har du tankar, idéer eller egna erfarenheter? Skicka gärna ett meddelande till oss!Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Maj 1h 4min

I det här avsnittet pratar vi om maskering – en ofta osynlig strategi som personer med NPF använder för att passa in, undvika konflikter eller dölja sina svårigheter. Vi pratar om- vad det är, hur känns det, varför det är vanligare hos flickor, vad det kostar i längden, och hur man som vuxen kan lära sig att se det som inte syns.Vi ställer oss frågan: Vad händer med dem som aldrig får hjälp – för att de blivit experter på att inte märkas?Boken vi hänvisar till: Lotta Borg Skoglund – Från duktig flicka till utbränd kvinna:https://www.akademibokhandeln.se/bok/adhd-fran-duktig-flicka-till-utbrand-kvinna/9789127827257​📩 Kontakta ossHar du tankar, frågor eller vill dela din berättelse?Maila oss på: hej@npfpodden.seFölj oss gärna på Instagram:@npfpodden@fanny_assemcommunication@npfpussel💛 Tack för att du lyssnar på NPF Podden, tillsammans kan vi förändra samtalet om NPF 💛 Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Apr 1h 1min

Vad händer när känslorna tar över och varför är det så vanligt vid NPF? I det här avsnittet pratar vi om känsloreglering och hur vi vuxna kan förstå och stötta bättre.Känsloreglering handlar inte om att "skärpa sig". Det handlar om att kunna förstå sina känslor, hantera dem och uttrycka dem på ett sätt som fungerar i vardagen.För barn med NPF är detta ofta en av de största utmaningarna. Inte för att de är olydiga, utan för att deras hjärna reagerar annorlunda på känslor – och inte alltid ger dem möjlighet att bromsa i tid.Vi reder ut skillnaden mellan utbrott och meltdowns, varför de kan uppstå och vad som faktiskt händer när affekten tar över. Vi pratar också om våldsamt beteende, omgivningens förståelse och varför “ta det lugnt” ofta inte fungerar alls.Fanny delar en personlig berättelse om att själv ha NPF och möta barn i affekt – och Johanna berättar hur vi kan hitta strategier och verktyg för att hjälpa till och stötta våra barn. 💛 Ett avsnitt för dig som vill förstå mer om känslor och NPF, känna dig mindre ensam och- hitta kraft och gemenskap. Dela gärna avsnittet med någon som behöver höra detta! Tillsammans gör vi skillnad! 📎 Källor & fördjupning:Attention: Enkät om känsloreglering vid NPF – https://attention.se/aktuellt/enkaten-visar-att-kansloreglering-ofta-gloms-bort/Karolinska Institutet: ADHD och känsloreglering – https://nyheter.ki.se/liknande-forandringar-i-hjarnan-vid-adhd-och-emotionell-instabilitet📲 Följ oss på Instagram: @npfpodden @npfpussel @fanny_assemcommunicationSom alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Apr 1h 10min

I det här avsnittet av NPF Podden gästas vi av Maria Bühler, legitimerad psykolog och specialist i neuropsykologi. Hon har gedigen erfarenhet av att arbeta med barn och unga med neuropsykiatriska svårigheter, och är en uppskattad föreläsare, handledare och författare till flera viktiga böcker.Vi pratar om hur kravkänslighet kan ta sig uttryck samt om den mer extrema kravundvikande profilen PDA, eller Pathological Demand Avoidance. Vad är egentligen skillnaden mellan kravkänslighet och PDA? Hur kan man som vuxen förstå det som händer bakom barnets reaktioner? Och hur kan vi bemöta barn som inte klarar av krav, men som varje dag tvingas leva i en värld full av dem?Vi lyfter också forskning från Gillbergcentrum vid Göteborgs universitet och pratar om varför just kraven i skolan kan bli överväldigande för vissa barn, även när de klarar av att “fungera” under ytan. Maria delar med sig av konkreta tankesätt och strategier – men också av förståelse, hopp och insikten att det inte handlar om att ge upp, utan om att hitta nya vägar.Maria medverkar även i höst på Sveriges första PDA-konferens, du hittar mer information om detta här: https://www.pdakunskap.seNi hittar Maria på Instagram: @maria.buhler Fördjupning och forskning:Gillbergcentrum om EDA/PDA: https://www.gu.se/gnc/extremt-kravundvikandeedapdaPDA Society UK (eng): https://www.pdasociety.org.ukPDA-konferens & vidare kunskap: https://www.pdakunskap.seFöljs oss gärna, och dela avsnittet med någon som behöver höra detta. Ni hittar oss på instagram här: @npfpodden @npfpussel @fanny_assemcommunication Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Mars 1h 6min

För många barn med NPF är mat en utmaning, inte en självklarhet. Selektivt ätande, sensorisk känslighet och ARFID kan göra att vissa smaker, dofter och konsistenser känns omöjliga att hantera. Måltider som borde vara en stund av gemenskap blir istället en källa till stress och oro – både för barnet och familjen.Hur kan vi skapa trygghet kring mat, hjälpa barn att bredda sin kost utan press och säkerställa att de får i sig den näring de behöver?Tillsammans med Sara Ask, legitimerad dietist och medförfattare till NPF-kokboken pratar vi om hur vi kan stötta barn med NPF kring mat och måltidsituationen. Du hittar boken här: 🔗 Adlibris – NPF-kokboken – Om mat och ätande för barn med autism och ADHD: https://www.adlibris.com/se/bok/npf-kokboken-om-mat-och-atande-for-barn-med-autism-och-adhd-9789127465350📌 Här hittar du mer hjälp och information:🔗 Habilitering & Hälsa – stöd och råd: https://www.habilitering.se/kunskap-och-stod/temasidor/mat-och-maltider/🔗 Livsmedelsverket – råd om mat för barn med särskilda behov: https://www.livsmedelsverket.se🔗 Riksförbundet Attention – stöd och nätverk för föräldrar: https://attention.seDela gärna avsnittet med någon som behöver höra det. Har du förfrågningar, tips på gäster eller ämnen du vill att vi ska ta upp i podden tveka inte att kontakta oss på:hej@npfpodden.se Du hittar oss även här:@npfpodden@npfpussel@fanny_assemcommunicationTillsammans gör vi skillnad!Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Mars 1h 10min