Om avsnittet
Mobilförbud, perfekt sovrumstemperatur, mörkläggningsgardiner, vädring av madrasser det finns många detaljer att skruva på när man vill optimera sin sömn. Men vilka fungerar bäst? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise Epstein kallar in sömnforskaren Christian Benedict för att reda ut vilka knep som leder till den bästa nattsömnen. Vad är vetenskapligt belagt och vad är nonsens?Programledare: Louise EpsteinGäst: Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala universitetProducent: Tommie JönssonKontakt: hjarnan@sverigesradio.se