"Ge dig inte på en korkad juicediet" (Överkursen i individanpassad träning, del 1)
40:58•2024-08-27
Jaksokuvaus
Det här är del ett av överkursen i individanpassad träning, Emmas intervju med Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut och har utbildat flera av de svenska olympierna vid det idrottsgymnasium han är lärare på. Jacob berättar bland annat hur man ska tänka om målsättningen är att gå ner i vikt, vilken som är den bästa konditionsträningen och hur man blir stark.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Uusimmat jaksot
A-kursen
”Sverige har en ovanligt gynnsam och ung åldersstruktur” (Överkursen i demografi)
2024-09-18 • 53min
A-kursen
54. Varför blir det inga barn gjorda? (A-kursen i demografi)
2024-09-15 • 34min
A-kursen
"65% av alla jobb som dagens grundskolebarn kommer göra har ännu inte uppfunnits" (Överkursen i livslångt lärande"
2024-09-11 • 34min
A-kursen
53. Är vi dömda till ett liv i skolbänken? (A-kursen i livslångt lärande)
2024-09-08 • 40min
A-kursen
”Jag kan känna oro för det alarmistiska tonfallet kring stress” (Överkursen i stress)
2024-09-04 • 40min
A-kursen
52. Har stress fått oförtjänt dåligt rykte? (A-kursen i stress)
2024-09-01 • 34min
A-kursen
”Träning ska va det jobbiga i livet sen ska allt annat kännas lätt” (Överkursen i individanpassad träning, del 2)
2024-08-28 • 48min
A-kursen
51. Hur blir man lika snygg som olympierna? (A-kursen i individanpassad träning)
2024-08-25 • 37min
A-kursen
"Man ska hela tiden sänka tröskeln och göra minsta möjliga ansträngning" (Överkursen i prokrastinering)
2024-08-21 • 29min