Jaksokuvaus
Levollisuus on nykyajan suuri aarre, oikeaa luksusta. Mikä sitten tekee meistä nykypäivänä niin älyttömän levottomia ja miten elämäänsä voisi löytää lisää mielenrauhaa ja levollisuutta? Levollisuusvalmentaja Mirkka Tikkasen kanssa jutellaan, kuinka kuormitus näkyy kehossa, kuinka hermostoaan voi oppia tunnistamaan ja millaisin pienin askelin lähteä kohti rauhaa. Tämä jakso toimii myös erinomaisesti rentoutumisnauhana, sillä Mirkan ääni on täydellinen ASMR-ääni! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Uusimmat jaksot
Aamukahvilla
76. Kesäminä on paras minä!
2024-04-30 • 56min
Aamukahvilla
75. Vinkkejä parempaan työelämään
2024-04-22 • 1h 11min
Aamukahvilla
74. Piha- ja puutarhakauden startti
2024-04-15 • 55min
Aamukahvilla
73. Kuuntelijoiden kysymykset 2/2
2024-04-08 • 38min
Aamukahvilla
72. Kuuntelijoiden kysymykset 1/2
2024-04-01 • 1h 3min
Aamukahvilla
71. Takaisin juurille
2024-03-25 • 49min
Aamukahvilla
70. Somesäännöt aikuisille
2024-03-18 • 49min
Aamukahvilla
69. Kuinka jaksaa paremmin arjessa?
2024-03-11 • 1h 6min
Aamukahvilla
67. Sekundäärinen lapsettomuus
2024-02-26 • 1h 19min