Jaksokuvaus
Ett sneak peak avsnitt som ger inblick in i första delen av ett 7 stegs coachingprogram - prestationshjulet! Del 1 handlar om mål, tillvägagångssätt och träningsupplägg, vilket är den första ekern och mitten av vårat hjul. Det är ett holistiskt perspektiv på träning och tävling, och alla 7 delar och ekrar är lika viktiga. Vi kommer fram till Julias personlighetstyp och identifierar styrkor och svagheter, och du får två roliga övningar att göra hemma! Programmet är byggt på vetenskapliga metoder, och använt av olympiader.
Uusimmat jaksot
Aktivt Snack
Kungsholmen Runt och Spring Snyggt gästar
2024-05-09 • 51min
Aktivt Snack
Race Report Premiärhalvan & Ny Löpcoach
2024-04-22 • 30min
Aktivt Snack
Sanna och Lina Elkott - Bergslöpning, tävlingar och mycket mer
2024-04-01 • 45min
Aktivt Snack
Intervju med Marathongruppen - Adidas Adizero running tour
2024-03-18 • 57min
Aktivt Snack
Säsongsavslutning för skidor - vi svidar om till löparskor!
2024-03-04 • 34min
Aktivt Snack
Race report Öppet Spår & Intervju med Johan Forsstedt
2024-02-26 • 1h 23min
Aktivt Snack
Prestationshjulet del 3 - Gemenskap & intervju med Maya Rennermalm om skidskytte och ungdoms OS
2024-02-19 • 28min
Aktivt Snack
Intervju med Salomons team manager Jonas - Salomon 27K & Prylar
2024-02-12 • 27min
Aktivt Snack
Intervju med Fanny Borgström - Hur hanterar man en långtidsskada?
2024-02-05 • 45min
Aktivt Snack
Prestationshjulet del 2 - Mental träning & live coaching med Christofer Salmén
2024-01-22 • 50min