Podme logo
KotiLöydäKategoriatEtsiOpiskelijoille
Episod 55. Strategier i nykterheten

Episod 55. Strategier i nykterheten

36:362019-06-14

Jaksokuvaus

“It’s a thinking problem not a drinking problem” Äntligen fredag! Vi drar en fråga från frågelådan: Strategier i nykterheten. En fråga som har kommit in från en av våra lyssnare, Ulrica. TACK Ulrica! Vilka strategier kan man använda sig av i nykterheten? Vilka konkreta handlingar och val kan man göra? Hur gör man om man känner sug? Hur gör man när besattheten ekar i nykterheten? Vi pratar om vara sig själv bland människor man inte känner, om att hitta en extended family, om att fan inte vara ensam med tankar, om att märka att man fan är ensam med tankar, om att vara på ställen man inte villa vara, om att bli taggig, om att inte behöva agera på tankar i luftfria slussar, om att vilja att det ska kännas annorlunda NU, om känslor som trycks ner och ploppar upp igen, om att Netflixa bort negativa känslor, om att bli vuxen som strategi, om att vara så ärlig som möjligt för att slippa hålla reda på vem som vet vad, om olika stenar som bygger ett fundament, om att ha för vana att ringa folk när det känns jobbigt (även om defaultresponsen är att isolera mig), om förbannade terapeuter och om fysiska allergier och Antabus. Vi landar i att vi inte klarar det här själva och vi VILL heller inte göra det. Vi är inte ensamma. Och att: “It’s a thinking problem not a drinking problem” Trevlig helg vänner! Kram från Johan och Roger.

Uusimmat jaksot

Alkispodden
Alkispodden

Ep.189 Nykter efter nyår

2023-12-2932min
Alkispodden
Alkispodden

Ep 188. Undantagstillstånd

2023-12-1534min
Alkispodden
Alkispodden

187. Gör det lätt att göra rätt

2023-12-0139min
Alkispodden
Alkispodden

Ep 186. En hand i ryggen

2023-11-1733min
Alkispodden
Alkispodden

Ep 185. Från crazy till lugn

2023-11-0353min
Alkispodden
Alkispodden

Ep 184. Frihet från mat- och sockerberoende

2023-10-2039min
Alkispodden
Alkispodden

Ep 183. Anna 5 År

2023-10-0636min
Alkispodden
Alkispodden

Ep 182. En riktig tia

2023-09-2239min
Alkispodden
Alkispodden

Ep 181. Midsommar Edition

2023-06-2344min
Alkispodden
Alkispodden

Ep 180. Rastlös, missnöjd och lättirriterad

2023-06-0947min
logo

PODME

TIEDOT

  • Evästekäytäntö
  • Käyttöehdot
  • Tietosuojakäytäntö
  • Medialle

LATAA SOVELLUKSEMME!

app storegoogle play store

ALUEELLA

flag
  • sweden_flag
  • norway_flag
  • finland_flag

© Podme AB 2024