Jaksokuvaus
Denna veckan gästas vi av psykologen och forskaren Alexander Rozental som just nu är aktuell med sin nya bok "Bättre än perfekt", om perfektionism. Perfektionism är ingen diagnos, men många lever absolut med en perfektionism som begränsar en i ens liv. Det kan finnas fördelar med att göra saker noggrant eller anstränga sig till sitt yttersta ibland, men när man skuldbelägger sig själv eller kanske överanstränger sig för att sen ändå inte känna sig stolt över sig själv för att man tex inte förtjänar beröm man får för man har ju trots allt "ansträngt sig", då kan det vara läge att försöka ändra i sitt eget tankemönster. Och det går att förändra hur man tänker och ser på perfektion. Men hur? Boken hittar ni i alla bokhandlar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Uusimmat jaksot
504. TVÅNGSMÄSSIG TRÄNING
Ozempic och jakten på smalhet.
503. Psykisk misshandel - blåmärkena som inte syns.
Psykologen svarar på allt om stress.
502. Höstens RIKTIGA pannben.
FRÅGAN ÄR: Varför beter man sig som en jävla idiot?
501. Elin överlevde mot alla odds.
"Har ni typ börjat normalisera rasism?"
500. Är vi egentligen bara profilkåta och ytliga?