Preworkout, BCAA og kreatin - trenger du kosttilskudd når du trener?

Da Marie Omestad var tenåring trente hun mye på treningssenter. Hun satte seg mål om å løfte tyngre og bli sterkere. Etter hvert begynte hun å prøve forskjellige typer kosttilskudd - fordi gutta hun trente med gjorde det og sa det var viktig for å bygge muskler. I dag er hun 25 år og har akkurat skrevet en masteroppgave om hvilke holdninger 16-18 åringer som trener på treningssenter, har til nettopp kosttilskudd. Ingen av dem var negative. Hvorfor ikke? Og bør man være negativ til det?Du får svar fra forskningssjef i ADNO, Fredrik Lauritzen og høre historien til Marie og hva hun tenker om kosttilskudd i dag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.