Juoksukoulu: 8. Ylämäki, alamäki
premium
27 Elo 2021Personal development

Juoksukoulu: 8. Ylämäki, alamäki

Kirjailija: Saija Huhtiniemi
Lukija: Saija Huhtiniemi
Kahdeksannella lenkillä tehdään mäkitreeni, jota varten tarvitset matkan varrelle ylämäen. Ehdit alkuverryttelyn aikana 1–1,5 kilometrin päässä sijaitsevalle mäelle. Sen ei tarvitse olla kovin jyrkkä. Jos mäkeä ei ole lähettyvillä, myös portaat tai viime kädessä ihan tasamaakin käyvät. Konkreettisten ylämäkien lisäksi keskustellaan kuvainnollista ylämäistä ja vastoinkäymisistä.

Uusimmat Personal development

sotaa-ja-softaa-johtaminen-poikkeusoloissa
myyttinen-hauki
ior-bockin-suuri-saaga
persaukinen-tahtoo-porschen
miten-olla-mina
kirjoituksia-elamasta
zen-ja-muumit
taitavan-tyonteon-kirja
vahemman-digia-enemman-elamaa
hiki-ja-hurmos-suomalainen-urheilukirja
kunpa-he-pitaisivat-minusta
viimeinen-papitar
piilokiusaajat-ymparillasi
voima-sisallasi
sopimattomat
paholaisen-salaliitto
mina-olen-sosiopaatti
salattu-totuus-vaurastumisesta
kalat-puhdistautumisen-meditaatio
tahtioppaasi
skorpioni-muutoksen-meditaatio
kauris-omistautumisen-meditaatio
jousimies-vapautumisen-meditaatio
oinas-rakkauden-meditaatio
neitsyt-parantumisen-meditaatio
kaksonen-viisauden-meditaatio
rapu-uusien-aloitusten-meditaatio
harka-luovuuden-meditaatio
leijona-rohkeuden-meditaatio
vesimies-sisaisen-rauhan-meditaatio

Löydä seuraava suosikkisi

aitikirja-2
niko
jht-missio-vai-mielenrauha
toivo-on-tekoja
jaljilla-4
tinna
poikaystava
petetty-2
woltin-tarina
mita-kuolleet-kertovat
kaikki-elamastani
teddy
profiloija