Kävelykoulu: 3. Lisää askelia!
premium
16 Kesä 2022Personal development

Kävelykoulu: 3. Lisää askelia!

Kirjailija: Saija Huhtiniemi
Lukija: Saija Huhtiniemi
Kävelykoulun kolmannella lenkillä puhutaan askeleiden mittaamisesta. Onko siinä järkeä? Entä miten voisit saada lisää askelia päivääsi? Lenkillä kokeillaan tehdä lyhyitä kävelyspurtteja ja mietitään lantion asentoa. Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi kävelyn hyötyjä, harjoitellaan hyvää kävelytekniikkaa sekä puhutaan jaksoittain vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja kuulokkeet korville.

Uusimmat Personal development

diagnoosivyory
lapimurto-2
miten-saan-ystavia-menestysta-vaikutusvaltaa
kremlin-kasvattama
sittenkin-ehja
toissa-mlkkujen-kanssa
pettymyksen-voittamisen-anatomia
tunnista-motiivisi
mielenrauhaa-eft-menetelmalla
sotaa-ja-softaa-johtaminen-poikkeusoloissa
myyttinen-hauki
ior-bockin-suuri-saaga
persaukinen-tahtoo-porschen
miten-olla-mina
kirjoituksia-elamasta
zen-ja-muumit
taitavan-tyonteon-kirja
vahemman-digia-enemman-elamaa
hiki-ja-hurmos-suomalainen-urheilukirja
viimeinen-papitar
kunpa-he-pitaisivat-minusta
voima-sisallasi
piilokiusaajat-ymparillasi
sopimattomat
paholaisen-salaliitto
mina-olen-sosiopaatti
salattu-totuus-vaurastumisesta
tahtioppaasi
oinas-rakkauden-meditaatio
kalat-puhdistautumisen-meditaatio

Löydä seuraava suosikkisi

tinna
petetty-2
profiloija
kaikki-elamastani
teddy
poikaystava
jaljilla-4
mita-kuolleet-kertovat
woltin-tarina
jht-missio-vai-mielenrauha
toivo-on-tekoja
niko
aitikirja-2