Tre OCD som försvann och tvångstankar i allmänhet (20 min mentala tekniker)

OCD, eller tvångstankar, är vanliga för alla i någon grad. Det kan vara något oskyldigt som börjar med en lek, som att alltid spotta när en svart katt korsar vägen, eller att inte trampa på golvbrunnar med bokstaven "A" - det kan urarta till ticks och tankar som gör att man inte kommer ur sängen, över tröskeln eller måste tvätta händerna maniskt. En del tankar kan vara svårlösta, andra är säkerhetsmönster som går att bryta eller byta. Vi berättar om tre fall som löste sig påfallande enkelt, och fyra tekniker som ofta fungerar för att bryta mönstret.

Vi är nyfikna på dina tankar och erfarenheter, du når oss på info@enpodomallt.se

Här är länk till professor Robert Sapolsky, en genialisk författare och lärare på Stanford, och hans föredrag om tvångstankar, schizofreni och religiösa ritualer - som kan hänga ihop mer än vad vi trodde.

https://youtu.be/4WwAQqWUkpI

#enpodomallt #ocd #tvångstankar #hypnos #nlp #psykologi