Henri Tuomilehto - kestävyysurheilijan hyvä uni

Polkuporinat19 Kesä 2020

Henri Tuomilehto - kestävyysurheilijan hyvä uni

Yksi hyvinvoinnin peruspilareita kestävyysurheilussa ja elämässä yleensäkin on hyvä uni. Työn, perheen ja urheilun tuoma kuormitus vaatii vastapainokseen riittävän ja hyvän yöunen. Tässä Polkuporinat-jaksossa unilääkäri, dosentti Henri Tuomilehto haastaa meidät kunnioittamaan unta. Haastattelu on tehty Espoossa 27.4.2020.

Kokeile Premiumia

Nauti 14 päivää ilmaiseksi

Kaikki yhdessä sovelluksessa

Kuuntele kaikki suosikkipodcastisi ja -äänikirjasi yhdessä paikassa.

Sinulle valikoitua sisältöä

Podme-sovelluksessa kokoat suosikkisi helposti omaan kirjastoosi. Saat meiltä myös kuuntelusuosituksia!

Jatka kuuntelua koska tahansa

Voit jatkaa siitä mihin jäit, myös offline-tilassa.

Premium

9,99 €/kk

Kaikki premium-podcastit
Ei mainoksia
Ei sitoutumista, peruuta koska tahansa

Aloita 14 päivän kokeilu

Premium

13,99 €/kk

Kaikki premium-podcastit
Ei mainoksia
Ei sitoutumista, peruuta koska tahansa
Yksi lisäkäyttäjä

Kokeile 14 päivää maksutta

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast

urheilun-varjoissa

rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta

rss-235-podcast

rss-eteenpain-on-menty-jalkapallo-podcast

rss-kuninkuusluokka-f1-podcast

rss-r5-athletics-and-health

rss-shikaani-formula-1-podcast

rss-piippuhylly

rss-polkuporinat

Tarinat ja äänet, joita rakastat kuunnella

Kuuntele kaikki suosikkipodcastisi ja -äänikirjasi