128. Innan vi går vidare från 2025...

Årets sista avsnitt handlar inte om nya mål, hårdare rutiner eller listor som ska bockas av. Det handlar om att stanna upp.

Vi blickar tillbaka på året som gått, det vi är stolta över, det som utmanade oss, det vi vill släppa taget om och det som faktiskt gav "näring", även när livet var rörigt. Ett samtal om valen vi gjorde när ingen tittade. Om lärdomar som inte syns på utsidan. Och om varför ett starkt mindset ofta är viktigare än ännu ett mål.

Om podden

Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva.

Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt.

Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.