Marhlo mot marathon del 2 - uppstyrda kostvanor 2011-04-08 kl. 13.00

Radiosportens reporter Martin Marhlo fortsätter sin satsning inför Stockholm Marathon 2011. Nu är det kosten som står i fokus. Nutritionisten Anki Sundin analyserar Marhlos matvanor utifrån den kostdagbok han lämnat in. Tre enkla tips den första veckan: * ha nyttigare pålägg på frukostmackan * drick mjölk eller vatten istället för läsk till maten * se till att äta någonting inom 30-40 minuter efter ett träningspass

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.