5 hacks til god mentalhygiene med hjernetrener frank Wedde
(Reprise) Sprudlende Frank Wedde er hjernetrener i Memolife.no, foredragsholder og forfatter og har booket en hjernedate med Hedda i dagens episode for å snakke om hjernetrening og de beste hacksene s...
3 Helmi 56min
Veien til drømmehåret
(Reprise) Jentene har begge vært på en detoxperiode etter at håret ble tørt, livløst og skjørt. En sunn hodehelse er det nye fokuset for tiden. Hvilke teknikker og produkter er best for den optimale h...
27 Tammi 49min
Hvorfor tradisjoner, rutiner og ritualer er så viktig for oss!
(Reprise) I dagens episode snakker vi om forskjellen på tradisjoner, ritualer og rutiner, hvilke snåle ritualer som finnes der ute, og hvorfor disse er så viktige for god velvære. Episoden kan inneho...
20 Tammi 48min
Bedre treningslyst og motivasjon med trener Øystein Rodem
(Reprise) I denne episoden forteller trener og medeier av Driv Trening, Øystein Rodem om hvilke teknikker vi trenger for å klare å komme i gang med trening så vi kan gjennomføre treningsøkten med gle...
13 Tammi 52min
3 steg til det beste året noensinne!
(Reprise) Jentene er klare for et positivt år, og i denne episoden skal Hedda ta deg gjennom de tre grepene man kan gjøre for å få det beste året noensinne! Episoden kan inneholde målrettet reklame, ...
6 Tammi 48min
Happy GLOW year! Manifester for det nye året!
(Reprise) Manifestering trender voldsomt for tiden, men hva betyr egentlig denne denne praksisen der vi skal samhandle med universet? I dagens episode snakker jentene om de fire grunnstegene i manifis...
23 Joulu 202540min
Sjønnhetsboost: Bedre velvære med ritualer
(Reprise) Selvpleie er en økende kategori innen skjønnhet, dette fordi vi som forbrukere søker mer ro og harmoni i en hverdag preget av mye stress. I dagens episode snakker vi om hvordan vi kan innfør...
16 Joulu 202546min
