229. Träning och mat är ett lagarbete
Det är lätt att tänka att man ska äta mindre när man blir äldre. Men om man styrketränar och rör på sig varje dag. Då måste man äta.Foto: PrivatProduktion, redigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic...
5 Maalis 9min
228. Kroppen och behoven förändras
Jag heter Heli Brewitz och ett av mina stora intressen är hälsa och träning. Det handlar inte om prestation eller krav utan mer om att ta hand om sig själv.Foto: PrivatProduktion, redigering och klipp...
26 Helmi 7min
227. Att våga fortsätta vara synlig som kvinna – hela livet
Det finns något märkligt i hur vi ser på ålder. Jag har bestämt mig för att fortsätta vara närvarande i mitt eget liv.Och att inte krympa mig själv.Foto: PrivatProduktion, redigering och klipp: Heli B...
19 Helmi 9min
225. Acceptans
Om acceptans och mod i vardagen. Det där stilla modet som inte alltid syns, men som gör skillnad varje dag.Foto: PrivatProduktion, redigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podca...
6 Helmi 8min
224. En ny väg framåt
Vi poddar från olika kontinenter.Foto: PrivatRedigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podcast: jagarmodig@gmail.comFölj oss: instagram.com/jagarmodig/En podd om livet. Om mod i ...
22 Tammi 14min
223. Vi poddar från olika kontinenter
Vi poddar från olika kontinenter.Foto: PrivatRedigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podcast: jagarmodig@gmail.comFölj oss: instagram.com/jagarmodig/En podd om livet. Om mod i ...
19 Joulu 202525min
222. Våra senaste resor
Våra senaste resor.Avsnittet är inspelat på distans.Foto: PrivatRedigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podcast: jagarmodig@gmail.comFölj oss: instagram.com/jagarmodig/En podd ...
19 Loka 202528min
