Søvn, døgnrytme i cellene og hvorfor eldes generasjoner ulikt?
I denne episoden snakker vi om søvn, søvnvansker og hva det kan bety for aldringsprosessen. Vi ser nærmere på sammenhengen mellom søvn og døgnrytmen i cellene våre, og hvordan dette påvirker helse og ...
11 Helmi 43min
Bonusepisode: Tid til å være ung - Kim Wigaard, Hvordan bærer man ansvaret når en forelder får demens?
Kim er sanger og dirigent, og mange kjenner ham fra blant annet Demenskoret og Maskorama. I årets første episode av podkasten Tid til å være ung forteller han om hvordan det var å være ung pårørende t...
2 Helmi 1h
Kan mikrovaner som kaffe, anti-stress og hverdagsaktivitet bremse biologisk aldring?
Hva om god aldring ikke handler om store livsendringer, men om de små tingene vi faktisk gjør hver dag – mikrovanene. I årets første episode tar vi for oss nettopp disse små, nesten umerkelige vanene ...
14 Tammi 47min
Superaldring, språk og Alzheimers – kroppens og hjernens motstandskraft
Tidligere har vi snakket om verdens lengstlevende, som ble hele 117 år. Nå ser vi på ny svensk forskning som viser hva som kjennetegner robustheten hos dem som lever til de blir 100. Vi utforsker også...
10 Joulu 202540min
Aldring, immunforsvar og cellerenovasjon – hva kan vi selv påvirke?
Når kroppen blir eldre, svekkes immunforsvaret og cellenes egen renovasjonstjeneste går gradvis på lavbluss. I denne episoden snakker professor Geir Selbæk og programleder Petter Hveem om hva som skje...
12 Marras 202542min
Hva skal til for å få flere friske leveår i alderdommen?
Én daglig vane på bare en halvtime kan være avgjørende – og effekten er større enn mange tror. Forskere har analysert verdens eldste person, Maria Branyas Morera (117): Var det gener, livsstil – eller...
8 Loka 202546min
Spesialepisode: Kan fedme fremskynde aldring og øke risikoen for demens?
Mange opplever at magen vokser med alderen – men hva betyr det egentlig for kropp og hjerne? I denne episoden snakker vi med Geir Selbæk om stigma, bukfett og hvorfor fedme er mye mer sammensatt enn b...
10 Syys 202548min
