Johanna Vilmi ja Veera Virintie - Miten saat keskittymiskykysi kuntoon?

Monia vaivaa nykyään viheliäinen ongelma, että keskittymiskyky harhailee jatkuvasti ja pitkäjänteinen tekeminen töissä tai vapaalla takkuaa pahemman kerran. Mistä tämä voi johtua ja mitä ongelman korjaamiseksi voi tehdä? Onko ihmisten keskittymiskyky nykyään niin huono kuin yleisessä keskustelussa väitetään ja oliko keskittymiskyky ennen parempi? Kun keskittymiskyky menee huonolle tolalle, mitä ongelmia siitä voi seurata arjessa, työssä, yms. Onko huono keskittymiskyky ihmiseen kovakoodattu perinnöllinen asia, että yhdellä sitä vaan on reilummin ja toisella ei? Voiko keskittymiskyky olla huono myös ikään kuin oman toiminnan johdosta? Mikä nykyihmisen keskittymiskyvystä on tehnyt niin huonon: älylaitteet, aivoergonomia, kiire, univelka, stressi vai joku muu? Prokrastinaatio eli se, että ei saa aloitettua tai asioita valmiiksi, mistä tämä johtuu ja mitä sille voi tehdä? Onko ihmisen aivoja ylipäätään luotu nykyaikaiseen maailman melskeeseen? Entä voiko omaa keskittymiskykyä parantaa hyvällä liikkumisella, unella ja ravinnolla? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan Silta Education -yrityksen perustajien työpsykologi Johanna Vilmin ja aivotutkimukseen keskittyneen kasvatustieteilijä Veera Virintien kanssa. Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Johanna Vilmi ja Veera Virintie - Verkkosivu: https://siltaeducation.com/ - HS-artikkeli: https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000009361649.html - Johanna Linkedin: https://www.linkedin.com/in/johannavilmi/ - Veera Linkedin: https://www.linkedin.com/in/veera-virintie/