Faste for treningsfolk - dette må du vite

I ukas episode har vi besøk av Inge Lindseth, forfatter av boken «Fasteimiterende diett». Inge er klinisk ernæringsfysiolog og kan en hel del om ernæring generelt, men også faste i ulike former. I episoden kommer vi blant annet inn på..

✔️ Hva er faste, og hvilke ulike typer faste finnes

✔️Fordeler og ulemper med faste for treningsfolk

✔️ Hvem bør ikke faste

✔️ Hva er en femdagers nullstilling

✔️ Hva skjer med fettforbrenningen under faste

✔️ Kan man vedlikeholde muskelmasse når man faster?

.. i tillegg til en hel del annet. Når det gjelder siste spørsmål må du gjerne sjekke ut dette innlegget for mer info; https://bit.ly/40hAKY6

God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.