Släpp skölden och hitta ditt mod!

Det är inte rädsla som hindrar oss från att vara modiga. Det är de sköldar – eller skyddsmekanismer – vi omedvetet sätter upp när det börjar kännas sårbart. Sköldarna kan dyka upp som perfektionism, pleasing eller prokrastinering.

I det här avsnittet av Mod att leda hjälper Loa Lava och Kaspra dig att få syn på dina sköldar – och släppa dem. Bara så kan du kliva in i det obekväma, sårbara modet – och vara dig själv i ledarskapet.

Loa Lava berättar om det isländska ordet för sårbarhet och varför det säger allt om vad det faktiskt innebär att vara modig. Hon delar också övningen hon fick göra hos Brené Brown i Texas – den som fick henne att upptäcka en försvarsmekanism hon aldrig sett hos sig själv, och som väckte en oväntad insikt om privilegier och makt.

Veckans modiga utmaning:

Identifiera dina go-to-sköldar när det blir obekvämt och sårbart. Börja träna på att släppa sköldarna i trygga sammanhang.

Länkar & tips:

Ledarprogrammet Mod att leda – Dare to Lead™
En dos mod – prenumerera på nyhetsbrevet
Bättre än perfekt – En självhjälpsbok för perfektionister av Alexander Rozental
Dansa på deadline – Uppskjutandes psykologi av Alexander Rozental och Lina Wennersten
Self Compassion Institute med Kristin Neff
Mod att möta motgångar av Loa Lava Brynjulfsdottir
Kaspras Meditationer på Spotify
Brené Browns övning med rustningen (s. 11 i Dare to Lead Read Along Workbook)

⁉️🙋🏻 Vad är du nyfiken på att förstå bättre? Ställ en fråga som vi kan ta upp i podden! Maila modattleda@loalava.se

💌 Connecta med Loa Lava, kommentera och berätta gärna om din modiga utmaning!

Mod att leda – Podden för dig som vill bli modigare på jobbet. För dig som vill våga ta de tuffa samtalen, testa nytt och göra skillnad på riktigt. För dig som vill bli mer bekväm i det obekväma. Säkrare i det osäkra.

Gillar du podden? Vi blir jätteglada om du betygsätter Mod att leda där du lyssnar på poddar 🌟🌟🌟🌟🌟

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(6)

Jag vet inte – det modigaste en ledare kan säga?

Vi lever i en tid där upplevelsen av ovisshet i arbetslivet är större än på länge. Men vad gör detegentligen med oss när vi inte kan kontrollera utgången – och vad krävs av oss som ledare när vi inte ...

30 Kesä 44min

Hur gör man ett modigt samtal – på riktigt?

Hur tar man ett modigt samtal – utan att det behöver vara så svårt?Undviker du obekväma samtal som kräver mod? Skjuter du på feedbacken du behöver ge? Har du svårt att sätta gränser? Lyfta det som ska...

2 Kesä 40min

Svåra samtal – eller modiga samtal? Vad händer om du byter ut ett enda ord?

Vad händer när vi omramar "svåra samtal" till modiga samtal? Ja, visst känns det lite mer lockande att ta det samtalet då. För det behöver inte vara så jobbigt, det kräver bara lite mod. I det här avs...

19 Touko 34min

Sårbarhet först – tilliten sen. INTE tvärtom.

Vad händer egentligen i kroppen och i rummet när vi vågar visa oss mänskliga? I det här avsnittet av Mod att leda utforskar föreläsaren och ledarskapsexperten Loa Lava Brynjulfsdottir och samtalsterap...

5 Touko 35min

Modig eller dumdristig? Så vet du skillnaden

Vad är egentligen mod? Är det något vi känner – eller något vi gör? I premiäravsnittet av Mod att leda utforskar föreläsaren, författaren och ledarskapsexperten Loa Lava Brynjulfsdottir frågan tillsam...

21 Huhti 43min