Fysisk trening og mental helse
Hjernesterk16 Elo 2023

Fysisk trening og mental helse

Sommeren nærmer seg slutten og Ole Petter og Mads har brukt sommeren på ulike måter. Mads har hatt lite ferie, og Ole Petter har blant annet deltatt i Offroad Finnmark. Underveis i sommerferien leste Mads en artikkel på Nrk.no om hvordan fysisk aktivitet påvirker mental helse og den positive effekten aktivitet har ved depresjon. Eksemplene i artikkelen er blant annet Ole Petter som forteller om hans erfaringer med depresjon. Ole Petter har fortalt sin personlige historie i en tidligere episode av Podkasten Hjernesterk. Tema for episoden er fysisk trening, effekten det har på mental helse- og særlig depresjon. I tillegg drøfter Ole Petter og Mads hvilken status fysisk trening har innenfor psykiatrien og i hvilken grad bevisstheten rundt bruken av fysisk trening er i ferd med å endres.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
terapiassa
selvin-pain
meditaatiot-suomeksi
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-nautinto
katilon-kahvitunti
puhu-muru
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-palaudu-synnytyksesta-podcast
junnut-pelissa
rss-pitaisko-erota
rss-addiktit
rss-mighty-finland-podcast
paritellen