254. Parhaat vinkit turvotukseen, pätkäpaaston abc & synnytyksen jälkeinen palautuminen

Saatiin taas ihana ravintoterapeutti Sonia @nordicnutritionist meidän vieraaksi vastaamaan teitä askarruttaviin kysymyksiin. Tällä kertaa aiheina oli turvotus (ja konkreettiset vinkit siihen), pätkäpaaston do’s ja dont’s sekä ajatuksia synnytyksen jälkeisestä ajasta, palautumisesta ja painon pudottamisesta. Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle.