Lyhyet meditaatiot: Laske verenpaine
Voi hyvin -meditaatiot7 Syys 2023

Lyhyet meditaatiot: Laske verenpaine

Laske verenpaine on rauhoittava ja maadoittava meditaatioharjoitus. Harjoituksen aikana ylikierrokset sulavat pois tasaten sydämen sykkeen ja verenpaineen. Harjoituksen jälkeen olo on rentoutunut ja olet vahvemmin läsnä tässä ja nyt. Voit tehdä harjoituksen istuen tai selinmakuulla.

Ohjaajana Oona Hänninen, Henkisen kasvun Kajo

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-niinku-asia-on
psykologia
jari-sarasvuo-podcast
aamukahvilla
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-vapaudu-voimaasi
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
mielipaivakirja
rss-psykalab
rss-valo-minussa-2
rss-rouva-keto
rss-anteeks-etukateen
aloita-meditaatio
rss-liian-kuuma-peruna
rss-monarch-talk-with-alexandra-alexis
rss-operaatio-podcast
rss-narsisti