Den viktigaste kroppsdelen att träna

Denna vecka fokuserar vi på en något underskattad del av kroppen som ofta ligger till grund för många smärtor och hinder vi kan känna kring träningen – nämligen FOTEN. Hur kommer det sig att så många problem i vader, knä och rygg kan härledas till illa-tränade fötter? Hur tränar man fötterna för att fixa problemen? Hur lyckades Joel boosta en fotbollsspelares karriär med hjälp av en liten taggig boll? Och vilka andra kroppsdelar är också viktiga för kroppens allmänna rörlighet?