Kine Borge Skar om HYROX, samlivsbrudd og fysisk og mental styrke
Denne uken har vi med oss en ekstra rå og sporty gjest, nemlig Kine Borge Skar!Kine er aktiv HYROX utøver, jobber i AFPT Norge (Akademiet for Personlig Trening), og er et kjent navn og ansikt i trenin...
28 Syys 1h 15min
Ukas Treningsdagbok #22
Velkommen til spalten der vi deler glimt fra treningsuka som har vært. Her får du oppturer og nedturer, aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut. Silje har hatt en...
23 Syys 19min
Kosthold, Hyrox skandaler og slik lager du en rå styrkeplan frem til jul
Vi starter med en update på livet med bryllup, jobbprosjekter og studier i fokus. Pia deler fra sin nye studiehverdag og hva hun har endret syn på innen kosthold så langt. Ellers tar vi en prat om hvo...
20 Syys 1h 2min
Ukas treningsdagbok med løpelege Marius Bakke
Denne uka har vi kuppet treningsuka til løpelege Marius Bakke! Han deler hvordan han legger opp treningen med mange økter i uka, men overraskende korte økter. Her er det garantert inspirasjon å hente ...
16 Syys 5min
Alt om terskeltrening - Bli en bedre løper med løpelege Marius Bakken
Denne uken har vi besøk av lege, løper og tidligere toppidrettsutøver Marius Bakken, som nå er aktuell med boka «Løping! - raskere og skadefri». Vi snakker om intervaller, terskeltrening og alt som sk...
13 Syys 1h 8min
Ukas Treningsdagbok #20
Velkommen til spalten der vi deler glimt fra treningsuka som har vært. Her får du oppturer og nedturer, aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut. Denne uka har Sil...
9 Syys 18min
Pilates vs. styrketrening – blir du sterk nok?
Pilates trender som aldri før, og Pia har blitt bitt av basillen! I denne episoden dykker vi ned i hennes erfaringer og diskuterer fordeler og ulemper med Pilates som treningsform. Hvem passer det for...
6 Syys 55min
Ukas Treningsdagbok #19
Velkommen til spalten der vi deler glimt fra treningsuka som har vært. Her får du oppturer og nedturer, aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut. Denne uka forklar...
2 Syys 15min
