Stressdödande kramar och träningsångest
premium
Må väl med Wellobe23 Loka 2023

Stressdödande kramar och träningsångest

Denna vecka pratar Melody med Leila Söderholm om hur man bäst hanterar ångest och stress inför träningen, både på gymmet och inför gruppträningspasset. Och så pratar vi om trendordet KORTISOL – Leila förklarar på dagisnivå vad det egentligen är för något och hur det både kan vara jättebra och jättedåligt med kortisol, beroende på hur man hanterar stress.

Suosittua kategoriassa Kiinnostavia keskusteluja

tuplakaak
hei-baby-3
terveisia-perheesta
kaksi-aitia
grekovit
the-harlin-show
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
ihan-oikeesti
poks
kolme-kaannekohtaa
meidan-pitais-puhua
tahtitehdas
ootsa-kuullut-tasta-2
nonsensepodi
tervo-halme
isani-on-terapeuttiville
mysteeripodcast
oral-sex
himocast
suomen-suosituin-podcast