Stressdödande kramar och träningsångest
premium
Må väl med Wellobe23 Loka 2023

Stressdödande kramar och träningsångest

Denna vecka pratar Melody med Leila Söderholm om hur man bäst hanterar ångest och stress inför träningen, både på gymmet och inför gruppträningspasset. Och så pratar vi om trendordet KORTISOL – Leila förklarar på dagisnivå vad det egentligen är för något och hur det både kan vara jättebra och jättedåligt med kortisol, beroende på hur man hanterar stress.

Suosittua kategoriassa Kiinnostavia keskusteluja

tuplakaak
grekovit
hei-baby-3
terveisia-perheesta
the-harlin-show
kaksi-aitia
ihan-oikeesti
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
poks
kolme-kaannekohtaa
meidan-pitais-puhua
nonsensepodi
ihme-ja-kumma
ootsa-kuullut-tasta-2
tahtitehdas
oral-sex
isani-on-terapeuttiville
kaiken-takana
mysteeripodcast
suomen-suosituin-podcast