Q&A om muskler og styrketrening
Treningspodden22 Loka 2023

Q&A om muskler og styrketrening

Velkommen til en ny episode, gjengen! I ukas episode tar vi for oss deres spørsmål om styrketrening og muskler. Vi svarer blant annet på..


  • Hvor mange ganger i uken kan man trene de samme øvelsene?
  • Tips til tyngre trening hjemme - er det mulig?
  • Hva er en nybegynner innen styrketrening? (Her finner du beregningen vi nevner underveis; https://www.getfitness.no/styrke-forhold-egen-kroppsvekt/)
  • Hvordan ser vår egen styrketreningsreise ut akkurat nå?
  • Må man ha hviledager?
  • Hvordan kombinere styrke og kondisjon best mulig?


Dette, og mye mer, får dere svar på i ukas episode. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
rss-valo-minussa-2
aamukahvilla
psykologia
rss-sisalto-kuntoon
rss-tripsteri
leikitaanko-laakaria
rss-duodecim-lehti
avara-mieli
adhd-podi
aloita-meditaatio
salainen-paivakirja
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-pedatalk
rahapuhetta
jari-sarasvuo-podcast
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi