Unimeditaatiot: Hengitysharjoitus uneen
Voi hyvin -meditaatiot17 Marras 2023

Unimeditaatiot: Hengitysharjoitus uneen

Hengitysharjoitus uneen on helposti lähestyttävä hengitysharjoitus, joka valmistaa kehon ja mielen levolliseen nukahtamiseen. Harjoituksen voi tehdä istuen tai makuuasennossa niin, että selkäranka on luonnollisessa suorassa asennossa ja rintakehä avoimena. Et tarvitse aiempaa kokemusta hengitysharjoituksista.

Ohjaajana Oona Hänninen, Henkisen kasvun Kajo.

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-monarch-talk-with-alexandra-alexis
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
jari-sarasvuo-podcast
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-liian-kuuma-peruna
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
ilona-rauhala
mielipaivakirja
psykologia
rss-finnish-with-eemeli-podcast
adhd-podi
aamukahvilla
eevan-politiikkapodi-totuuksia-suomesta
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-tule-tule-hyva-ero
rss-valo-minussa-2
rss-sisun-alkemia