#72 Dr. Torkil Færø, vår tids posterboy for forebyggende helse er tilbake

Godt nyttår og velkommen ny episode i podcasten.

Lege Torkil Færø er tilbake og snakker om det siste året og braksuksessen med boka Pulskuren. Vi snakker også om:

• Hvordan året 2023 vært for Torkil og hva har han lært mest om selv
• Hvordan Torkil kom seg over sin største frykt
• Hvordan Pulskuren har endret Torkil og mange av hans lesere
• Hvordan Torkil forholder seg til kritikken han møter
• Torkil fører oss gjennom det autonome nervesystemet
• Å spille på lag med de biologiske prosessene
• Viktigheten av kuldeeksponering
• Viktigheten av lys og infrarødt lys
• Hvordan jegere og sankere sover
• Hvordan finne ut vår ideelle døgnrytme
• Paradigmeskifte i medisinen, 2.0 og 3.0 medisin
• Hvorfor viser de ulike måleinstrumentene ulikt, på de samme målene?
• HRV og immunforsvar
• Hvorfor 9 av 10 fastleger ikke tar opp overvekt hos pasientene sine

... og mye mer.

Håper du liker episoden og at du henger med meg videre gjennom det nye året.

Her er lenken til den svenske Fredrik Paulún som snakker om lys og rødlysterapi:

https://www.youtube.com/watch?v=tidiMPhR0ME

Beste hilsen

Gry Hammer

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.