40-minutersmetoden – så arbetar du mer effektivt utan att bränna ut dig

Vi pratar effektivt och fokuserat arbete, Sveriges främsta fågelskådare och om det ökade hotet om krig i Sverige.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

I ett tal i Sälen sa Carl-Oskar Bohlin, Sveriges minister för civilt försvar, att det är dags för svenskar att inse att det kan bli krig i Sverige. Han uppmanade privatpersoner att ta hotet på allvar och engagera sig i en frivillig försvarsorganisationen. Vi ringer Eva Blomqvist, generalsekreterare på Bilkåren och pratar säkerhetsläget, om vad dom gör i händelse av krig och vad man får lära sig om man väljer att engagera sig hos dom.

Många gör sin första dag på jobbet efter veckor av julledighet. Hur blir man effektiv och hur jobbar man fokuserat? David Larsson Heidenblad har skrivit boken ”Ta din tid – gör mindre men bättre” och pratar om 40-minutersmetoden och SvD:s kulturjournalist Essy Klingberg har testat att gå upp klockan tre varje natt för att se hur det påverkar henne prestationer.

Länge ansågs 300 vara en magisk gräns för svenska fågelskådare. Bertil Svensson anses vara Sveriges främsta fågelskådare och har kryssat i 480 olika fåglar. Hur lyckades han och finns det några fåglar kvar att se?

Programledare: Daniel Sjölin
Bisittare: Katherine Zimmerman
Producent: Olle Björkman